Ghareeba with Bran and Oats

فاطمه الوحيشيKüchenchef

Zutaten

• Weizenkleie
  50 grams
• Eggs
  3 pieces
• Mehl
  250 grams
• Hafer
  50 grams
• Zucker
  200 grams
• Kokosnuss
  125 grams
• Pflanzenöl
  2 cups
• Vanille
  1 teaspoon
• Backpulver
  1 teaspoon

Schritte

1. 1

   Place the eggs, sugar, and vanilla in a bowl and whisk. Add the oil to the mixture and whisk for an additional two minutes.

   Benötigte Werkzeuge:

   Rührschüssel

   2 Min
2. 2

   Place the remaining dry ingredients in another bowl, add them to the mixture with a spoon while continuing to whisk.

   Benötigte Werkzeuge:

   Rührschüssel

   2 Min
3. 3

   Shape the dough into ghareeba discs and place them in a preheated oven at 350°F for 15 minutes until the discs are golden brown on the bottom.

   Benötigte Werkzeuge:

   Ofen

   15 Min
4. 4

   You can turn on the oven from the top and place them inside for two minutes until the tops of the discs are golden brown.

   Benötigte Werkzeuge:

   Ofen

   2 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Weizenkleiepro 100g

Energie216 kcal

Proteine15 g

Gesamtfett4.2 g

Kohlenhydrate65 g

Ballaststoffe43 g

Mehlpro 100g

Energie364 kcal

Proteine10.33 g

Gesamtfett1 g

Kohlenhydrate76.31 g

Ballaststoffe2.7 g

Gesamtzucker0.3 g

Haferpro 100g

Energie389 kcal

Proteine16.9 g

Gesamtfett6.9 g

Kohlenhydrate66.3 g

Ballaststoffe10.6 g

Gesamtzucker0.9 g

Zuckerpro 100g

Energie387 kcal

Kohlenhydrate100 g

Gesamtzucker100 g

Kokosnusspro 100g

Energie354 kcal

Proteine3.33 g

Gesamtfett33.49 g

Kohlenhydrate15.23 g

Ballaststoffe9 g

Gesamtzucker6.23 g

Pflanzenölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

Vanillepro 100g

Energie288 kcal

Proteine0.1 g

Gesamtfett0.1 g

Kohlenhydrate12.65 g

Backpulverpro 100g

Energie100 kcal

Kohlenhydrate25 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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