Ghareeba with Bran and Oats

فاطمه الوحيشيKuhar

Sastojci

• Pšenične mekinje
  50 grams
• Eggs
  3 pieces
• Brašno
  250 grams
• Zob
  50 grams
• Šećer
  200 grams
• Kokos
  125 grams
• Biljno ulje
  2 cups
• Vanilija
  1 teaspoon
• Prašak za pecivo
  1 teaspoon

Koraci

1. 1

   Place the eggs, sugar, and vanilla in a bowl and whisk. Add the oil to the mixture and whisk for an additional two minutes.

   Potreban pribor:

   Posuda za miješanje

   2 min
2. 2

   Place the remaining dry ingredients in another bowl, add them to the mixture with a spoon while continuing to whisk.

   Potreban pribor:

   Posuda za miješanje

   2 min
3. 3

   Shape the dough into ghareeba discs and place them in a preheated oven at 350°F for 15 minutes until the discs are golden brown on the bottom.

   Potreban pribor:

   Pećnica

   15 min
4. 4

   You can turn on the oven from the top and place them inside for two minutes until the tops of the discs are golden brown.

   Potreban pribor:

   Pećnica

   2 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Pšenične mekinjena 100g

Energija216 kcal

Proteini15 g

Ukupno masti4.2 g

Ugljikohidrati65 g

Dijetalna vlakna43 g

Brašnona 100g

Energija364 kcal

Proteini10.33 g

Ukupno masti1 g

Ugljikohidrati76.31 g

Dijetalna vlakna2.7 g

Ukupno šećera0.3 g

Zobna 100g

Energija389 kcal

Proteini16.9 g

Ukupno masti6.9 g

Ugljikohidrati66.3 g

Dijetalna vlakna10.6 g

Ukupno šećera0.9 g

Šećerna 100g

Energija387 kcal

Ugljikohidrati100 g

Ukupno šećera100 g

Kokosna 100g

Energija354 kcal

Proteini3.33 g

Ukupno masti33.49 g

Ugljikohidrati15.23 g

Dijetalna vlakna9 g

Ukupno šećera6.23 g

Biljno uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

Vanilijana 100g

Energija288 kcal

Proteini0.1 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati12.65 g

Prašak za pecivona 100g

Energija100 kcal

Ugljikohidrati25 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake