Նախապատրաստական ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
15 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
30 րոպե
Ծառայություններ
30
Արժեքը
Բյուջե
Կալորիաներ
150 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
Հացահատիկի կեղև50 grams- Eggs3 pieces
Ալյուր250 grams
Հավի50 grams
Շաքար200 grams
Կոկոս125 grams
Բուսական յուղ2 cups
Վանիլ1 teaspoon
Հացաթխման փոշի1 teaspoon
Քայլեր
- 1
Place the eggs, sugar, and vanilla in a bowl and whisk. Add the oil to the mixture and whisk for an additional two minutes.
2 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման - 2
Place the remaining dry ingredients in another bowl, add them to the mixture with a spoon while continuing to whisk.
2 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:Խառնիչ աման - 3
Shape the dough into ghareeba discs and place them in a preheated oven at 350°F for 15 minutes until the discs are golden brown on the bottom.
15 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ - 4
You can turn on the oven from the top and place them inside for two minutes until the tops of the discs are golden brown.
2 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:Տապակ
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
7 g
3 g
20 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Հացահատիկի կեղև100գ-ի համարԱլյուր100գ-ի համարՀավի100գ-ի համարՇաքար100գ-ի համարԿոկոս100գ-ի համարԲուսական յուղ100գ-ի համարՎանիլ100գ-ի համարՀացաթխման փոշի100գ-ի համար
Հացահատիկի կեղև100գ-ի համար216 kcal
15 g
4.2 g
65 g
43 g
Ալյուր100գ-ի համար364 kcal
10.33 g
1 g
76.31 g
2.7 g
0.3 g
Հավի100գ-ի համար389 kcal
16.9 g
6.9 g
66.3 g
10.6 g
0.9 g
Շաքար100գ-ի համար387 kcal
100 g
100 g
Կոկոս100գ-ի համար354 kcal
3.33 g
33.49 g
15.23 g
9 g
6.23 g
Բուսական յուղ100գ-ի համար884 kcal
100 g
Վանիլ100գ-ի համար288 kcal
0.1 g
0.1 g
12.65 g
Հացաթխման փոշի100գ-ի համար100 kcal
25 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերականԱռանց կաթնամթերքի