Ghareeba with Bran and Oats

فاطمه الوحيشيCozinheiro

Ingredientes

• Farelo de trigo
  50 grams
• Eggs
  3 pieces
• Farinha
  250 grams
• Aveia
  50 grams
• Açúcar
  200 grams
• Coco
  125 grams
• Óleo vegetal
  2 cups
• Baunilha
  1 teaspoon
• Fermento em pó
  1 teaspoon

Passos

1. 1

   Place the eggs, sugar, and vanilla in a bowl and whisk. Add the oil to the mixture and whisk for an additional two minutes.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   2 minutos
2. 2

   Place the remaining dry ingredients in another bowl, add them to the mixture with a spoon while continuing to whisk.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   2 minutos
3. 3

   Shape the dough into ghareeba discs and place them in a preheated oven at 350°F for 15 minutes until the discs are golden brown on the bottom.

   Utensílios necessários:

   Forno

   15 minutos
4. 4

   You can turn on the oven from the top and place them inside for two minutes until the tops of the discs are golden brown.

   Utensílios necessários:

   Forno

   2 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Farelo de trigopor 100g

Energia216 kcal

Proteínas15 g

Gordura Total4.2 g

Carboidratos65 g

Fibra Alimentar43 g

Farinhapor 100g

Energia364 kcal

Proteínas10.33 g

Gordura Total1 g

Carboidratos76.31 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais0.3 g

Aveiapor 100g

Energia389 kcal

Proteínas16.9 g

Gordura Total6.9 g

Carboidratos66.3 g

Fibra Alimentar10.6 g

Açúcares Totais0.9 g

Açúcarpor 100g

Energia387 kcal

Carboidratos100 g

Açúcares Totais100 g

Cocopor 100g

Energia354 kcal

Proteínas3.33 g

Gordura Total33.49 g

Carboidratos15.23 g

Fibra Alimentar9 g

Açúcares Totais6.23 g

Óleo vegetalpor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Baunilhapor 100g

Energia288 kcal

Proteínas0.1 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos12.65 g

Fermento em pópor 100g

Energia100 kcal

Carboidratos25 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags