Ghareeba with Bran and Oats

فاطمه الوحيشيKock

Ingredienser

• Vete-kli
  50 grams
• Eggs
  3 pieces
• Mjöl
  250 grams
• Havre
  50 grams
• Socker
  200 grams
• Kokosnöt
  125 grams
• Vegetabilisk olja
  2 cups
• Vanilj
  1 teaspoon
• Bakpulver
  1 teaspoon

Steg

1. 1

   Place the eggs, sugar, and vanilla in a bowl and whisk. Add the oil to the mixture and whisk for an additional two minutes.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   2 min
2. 2

   Place the remaining dry ingredients in another bowl, add them to the mixture with a spoon while continuing to whisk.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   2 min
3. 3

   Shape the dough into ghareeba discs and place them in a preheated oven at 350°F for 15 minutes until the discs are golden brown on the bottom.

   Nödvändiga verktyg:

   Ugn

   15 min
4. 4

   You can turn on the oven from the top and place them inside for two minutes until the tops of the discs are golden brown.

   Nödvändiga verktyg:

   Ugn

   2 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Vete-kliper 100g

Energi216 kcal

Protein15 g

Total fett4.2 g

Kolhydrater65 g

Kostfiber43 g

Mjölper 100g

Energi364 kcal

Protein10.33 g

Total fett1 g

Kolhydrater76.31 g

Kostfiber2.7 g

Totalt socker0.3 g

Havreper 100g

Energi389 kcal

Protein16.9 g

Total fett6.9 g

Kolhydrater66.3 g

Kostfiber10.6 g

Totalt socker0.9 g

Sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

Kokosnötper 100g

Energi354 kcal

Protein3.33 g

Total fett33.49 g

Kolhydrater15.23 g

Kostfiber9 g

Totalt socker6.23 g

Vegetabilisk oljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Vaniljper 100g

Energi288 kcal

Protein0.1 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater12.65 g

Bakpulverper 100g

Energi100 kcal

Kolhydrater25 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar