Ghareeba with Bran and Oats

فاطمه الوحيشيŞef

Malzemeler

• Buğday Kepeği
  50 grams
• Eggs
  3 pieces
• Un
  250 grams
• Yulaf
  50 grams
• Şeker
  200 grams
• Hindistancevizi
  125 grams
• Bitkisel yağ
  2 cups
• Vanilya
  1 teaspoon
• Kabartma tozu
  1 teaspoon

Adımlar

1. 1

   Place the eggs, sugar, and vanilla in a bowl and whisk. Add the oil to the mixture and whisk for an additional two minutes.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   2 dk
2. 2

   Place the remaining dry ingredients in another bowl, add them to the mixture with a spoon while continuing to whisk.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   2 dk
3. 3

   Shape the dough into ghareeba discs and place them in a preheated oven at 350°F for 15 minutes until the discs are golden brown on the bottom.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   15 dk
4. 4

   You can turn on the oven from the top and place them inside for two minutes until the tops of the discs are golden brown.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   2 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Buğday Kepeği100g için

Enerji216 kcal

Protein15 g

Toplam Yağ4.2 g

Karbonhidrat65 g

Diyet Lifi43 g

Un100g için

Enerji364 kcal

Protein10.33 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76.31 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Yulaf100g için

Enerji389 kcal

Protein16.9 g

Toplam Yağ6.9 g

Karbonhidrat66.3 g

Diyet Lifi10.6 g

Toplam Şeker0.9 g

Şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

Hindistancevizi100g için

Enerji354 kcal

Protein3.33 g

Toplam Yağ33.49 g

Karbonhidrat15.23 g

Diyet Lifi9 g

Toplam Şeker6.23 g

Bitkisel yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Vanilya100g için

Enerji288 kcal

Protein0.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat12.65 g

Kabartma tozu100g için

Enerji100 kcal

Karbonhidrat25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler