Նախապատրաստական ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
15 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
30 րոպե
Ծառայություններ
30
Արժեքը
Բյուջե
Կալորիաներ
150 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
Հացահատիկի կեղև50 grammes- Œufs3 pièce
Ալյուր250 grammes
Հավի50 grammes
Շաքար200 grammes
Կոկոս125 grammes
Բուսական յուղ2 tasse
Վանիլ1 cuillère à café
Հացաթխման փոշի1 cuillère à café
Քայլեր
- 1
Mettre les œufs, le sucre et la vanille dans un bol et fouetter, ajouter l'huile au mélange et fouetter pendant deux minutes supplémentaires.
2 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման - 2
Mettre les ingrédients secs restants dans un autre bol, les ajouter au mélange à l'aide d'une cuillère tout en continuant à fouetter.
2 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:Խառնիչ աման - 3
Former la pâte en disques de ghraybeh, les mettre dans un four préchauffé à 350 degrés Fahrenheit pendant 15 minutes jusqu'à ce que les disques soient dorés en dessous.
15 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ - 4
On peut allumer le four par le haut et les mettre pendant deux minutes jusqu'à ce que le dessus des disques soit doré.
2 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:Տապակ
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
7 g
3 g
20 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Հացահատիկի կեղև100գ-ի համարԱլյուր100գ-ի համարՀավի100գ-ի համարՇաքար100գ-ի համարԿոկոս100գ-ի համարԲուսական յուղ100գ-ի համարՎանիլ100գ-ի համարՀացաթխման փոշի100գ-ի համար
Հացահատիկի կեղև100գ-ի համար216 kcal
15 g
4.2 g
65 g
43 g
Ալյուր100գ-ի համար364 kcal
10.33 g
1 g
76.31 g
2.7 g
0.3 g
Հավի100գ-ի համար389 kcal
16.9 g
6.9 g
66.3 g
10.6 g
0.9 g
Շաքար100գ-ի համար387 kcal
100 g
100 g
Կոկոս100գ-ի համար354 kcal
3.33 g
33.49 g
15.23 g
9 g
6.23 g
Բուսական յուղ100գ-ի համար884 kcal
100 g
Վանիլ100գ-ի համար288 kcal
0.1 g
0.1 g
12.65 g
Հացաթխման փոշի100գ-ի համար100 kcal
25 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերականԱռանց կաթնամթերքի