Ghraybeh à la son de blé et à l'avoine

Nadia Al-SayedCozinheiro

Ingredientes

• Farelo de trigo
  50 grammes
• Œufs
  3 pièce
• Farinha
  250 grammes
• Aveia
  50 grammes
• Açúcar
  200 grammes
• Coco
  125 grammes
• Óleo vegetal
  2 tasse
• Baunilha
  1 cuillère à café
• Fermento em pó
  1 cuillère à café

Passos

1. 1

   Mettre les œufs, le sucre et la vanille dans un bol et fouetter, ajouter l'huile au mélange et fouetter pendant deux minutes supplémentaires.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   2 minutos
2. 2

   Mettre les ingrédients secs restants dans un autre bol, les ajouter au mélange à l'aide d'une cuillère tout en continuant à fouetter.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   2 minutos
3. 3

   Former la pâte en disques de ghraybeh, les mettre dans un four préchauffé à 350 degrés Fahrenheit pendant 15 minutes jusqu'à ce que les disques soient dorés en dessous.

   Utensílios necessários:

   Forno

   15 minutos
4. 4

   On peut allumer le four par le haut et les mettre pendant deux minutes jusqu'à ce que le dessus des disques soit doré.

   Utensílios necessários:

   Forno

   2 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Farelo de trigopor 100g

Energia216 kcal

Proteínas15 g

Gordura Total4.2 g

Carboidratos65 g

Fibra Alimentar43 g

Farinhapor 100g

Energia364 kcal

Proteínas10.33 g

Gordura Total1 g

Carboidratos76.31 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais0.3 g

Aveiapor 100g

Energia389 kcal

Proteínas16.9 g

Gordura Total6.9 g

Carboidratos66.3 g

Fibra Alimentar10.6 g

Açúcares Totais0.9 g

Açúcarpor 100g

Energia387 kcal

Carboidratos100 g

Açúcares Totais100 g

Cocopor 100g

Energia354 kcal

Proteínas3.33 g

Gordura Total33.49 g

Carboidratos15.23 g

Fibra Alimentar9 g

Açúcares Totais6.23 g

Óleo vegetalpor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Baunilhapor 100g

Energia288 kcal

Proteínas0.1 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos12.65 g

Fermento em pópor 100g

Energia100 kcal

Carboidratos25 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags