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Baked Seafood Gratin

Baked Seafood Gratin

Rania El-Hassan
Rania El-HassanKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteMeeresfrüchteRépublique française / French
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzig
Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
45 Min
Gesamtzeit
55 Min
Portionen
6
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • OlivenölOlivenöl
    1 tablespoon
  • ZwiebelZwiebel
    1 piece
  • SellerieSellerie
    1 stick
  • KnoblauchKnoblauch
    5 cloves
  • TomatenmarkTomatenmark
    1 tablespoon
  • Hot water
    2 cups
  • Maggi chicken broth
    2 cubes
  • Crushed tomatoes
    1 can
  • Getrockneter ThymianGetrockneter Thymian
    0.5 teaspoon
  • KochsahneKochsahne
    0.5 cup
  • Fresh dill
    4 tablespoons
  • Penne-NudelnPenne-Nudeln
    3 cups
  • Large shrimp
    300 grams
  • Salmon fillet
    300 grams
  • MozzarellaMozzarella
    200 grams
  • ParmesankäseParmesankäse
    90 grams

Schritte

  1. 1

    Preheat the oven to 175 degrees Celsius and place the baking dish in the center.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    5 Min
  2. 2

    Heat the olive oil in a pot and sauté the chopped onion and celery, stirring until soft, then add the garlic and tomato paste and sauté for an additional two minutes.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    2 Min
  3. 3

    Add the water and Maggi chicken broth, crushed tomatoes, and thyme, and let the mixture simmer over medium heat for 15 minutes.

    15 Min
  4. 4

    Add the cooking cream and chopped dill, and let the mixture simmer until slightly thickened, then remove from heat and set aside.

    10 Min
  5. 5

    Place the uncooked penne pasta in a large casserole dish and add the shrimp, salmon pieces, creamy sauce, and mozzarella cheese, stirring until well combined.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Casserole dish
    5 Min
  6. 6

    Sprinkle the Parmesan cheese over the mixture and bake in the oven for 35-45 minutes or until the pasta is cooked and slightly golden on top.

    45 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat30 g
Proteine35 g
Carbohydrates50 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
OlivenölOlivenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
ZwiebelZwiebelpro 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate9.34 g
Ballaststoffe1.7 g
Gesamtzucker4.24 g
SellerieSelleriepro 100g
Energie16 kcal
Proteine0.69 g
Gesamtfett0.17 g
Kohlenhydrate3 g
Ballaststoffe1.6 g
Gesamtzucker1.34 g
Wasser95.43 g
KnoblauchKnoblauchpro 100g
Energie100 kcal
Proteine2 g
Gesamtfett1 g
Kohlenhydrate20 g
Ballaststoffe5 g
Gesamtzucker3 g
TomatenmarkTomatenmarkpro 100g
Energie100 kcal
Proteine1.5 g
Gesamtfett0.5 g
Kohlenhydrate24 g
Gesamtzucker20 g
Ballaststoffe2 g
Getrockneter ThymianGetrockneter Thymianpro 100g
Energie300 kcal
Proteine9 g
Gesamtfett7 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe25 g
Gesamtzucker0.5 g
KochsahneKochsahnepro 100g
Energie340 kcal
Proteine2 g
Gesamtfett35 g
Kohlenhydrate3 g
Gesamtzucker3 g
Penne-NudelnPenne-Nudelnpro 100g
Energie371 kcal
Proteine13 g
Gesamtfett1.5 g
Kohlenhydrate75 g
Ballaststoffe3.2 g
Gesamtzucker3.5 g
MozzarellaMozzarellapro 100g
Energie300 kcal
Proteine22 g
Gesamtfett22 g
Kohlenhydrate2 g
ParmesankäseParmesankäsepro 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Gesamtfett3.3 g
Kohlenhydrate4.7 g
Gesamtzucker4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Jod26 mcg

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGewichtszunahme
#French_Recipes#Seafood#Gratin