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Baked Seafood Gratin

Baked Seafood Gratin

Rania El-Hassan
Rania El-HassanCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesMariscosRépublique française / French
Sabores:UmamiSalado
Tiempo de preparación
10 minutos
Tiempo de cocción
45 minutos
Tiempo total
55 minutos
Porciones
6
Costo
Medio
calorías
600 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Aceite de olivaAceite de oliva
    1 tablespoon
  • CebollaCebolla
    1 piece
  • ApioApio
    1 stick
  • AjoAjo
    5 cloves
  • Pasta de tomatePasta de tomate
    1 tablespoon
  • Hot water
    2 cups
  • Maggi chicken broth
    2 cubes
  • Crushed tomatoes
    1 can
  • Tomillo SecoTomillo Seco
    0.5 teaspoon
  • Crema de cocinarCrema de cocinar
    0.5 cup
  • Fresh dill
    4 tablespoons
  • Pasta PennePasta Penne
    3 cups
  • Large shrimp
    300 grams
  • Salmon fillet
    300 grams
  • Queso MozzarellaQueso Mozzarella
    200 grams
  • Queso ParmesanoQueso Parmesano
    90 grams

Pasos

  1. 1

    Preheat the oven to 175 degrees Celsius and place the baking dish in the center.

    Herramientas necesarias:
    HornoHorno
    5 minutos
  2. 2

    Heat the olive oil in a pot and sauté the chopped onion and celery, stirring until soft, then add the garlic and tomato paste and sauté for an additional two minutes.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    2 minutos
  3. 3

    Add the water and Maggi chicken broth, crushed tomatoes, and thyme, and let the mixture simmer over medium heat for 15 minutes.

    15 minutos
  4. 4

    Add the cooking cream and chopped dill, and let the mixture simmer until slightly thickened, then remove from heat and set aside.

    10 minutos
  5. 5

    Place the uncooked penne pasta in a large casserole dish and add the shrimp, salmon pieces, creamy sauce, and mozzarella cheese, stirring until well combined.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Casserole dish
    5 minutos
  6. 6

    Sprinkle the Parmesan cheese over the mixture and bake in the oven for 35-45 minutes or until the pasta is cooked and slightly golden on top.

    45 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat30 g
Proteínas35 g
Carbohydrates50 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Aceite de olivaAceite de olivapor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
CebollaCebollapor 100g
Energía40 kcal
Proteínas1.1 g
Grasa total0.1 g
Carbohidratos9.34 g
Fibra dietética1.7 g
Azúcares totales4.24 g
ApioApiopor 100g
Energía16 kcal
Proteínas0.69 g
Grasa total0.17 g
Carbohidratos3 g
Fibra dietética1.6 g
Azúcares totales1.34 g
Agua95.43 g
AjoAjopor 100g
Energía100 kcal
Proteínas2 g
Grasa total1 g
Carbohidratos20 g
Fibra dietética5 g
Azúcares totales3 g
Pasta de tomatePasta de tomatepor 100g
Energía100 kcal
Proteínas1.5 g
Grasa total0.5 g
Carbohidratos24 g
Azúcares totales20 g
Fibra dietética2 g
Tomillo SecoTomillo Secopor 100g
Energía300 kcal
Proteínas9 g
Grasa total7 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética25 g
Azúcares totales0.5 g
Crema de cocinarCrema de cocinarpor 100g
Energía340 kcal
Proteínas2 g
Grasa total35 g
Carbohidratos3 g
Azúcares totales3 g
Pasta PennePasta Pennepor 100g
Energía371 kcal
Proteínas13 g
Grasa total1.5 g
Carbohidratos75 g
Fibra dietética3.2 g
Azúcares totales3.5 g
Queso MozzarellaQueso Mozzarellapor 100g
Energía300 kcal
Proteínas22 g
Grasa total22 g
Carbohidratos2 g
Queso ParmesanoQueso Parmesanopor 100g
Energía61 kcal
Proteínas3.3 g
Grasa total3.3 g
Carbohidratos4.7 g
Azúcares totales4.7 g
Vitamina B120.46 mcg
Yodo26 mcg

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalGanancia de peso
#French_Recipes#Seafood#Gratin