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Baked Seafood Gratin

Baked Seafood Gratin

Rania El-Hassan
Rania El-HassanCuoco
PranzoCenaPiatti principaliFrutti di mareRépublique française / French
Sapori:UmamiSalato
Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
45 min
Tempo totale
55 min
Porzioni
6
Costo
Medio
Calorie
600 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Olio d'olivaOlio d'oliva
    1 tablespoon
  • CipollaCipolla
    1 piece
  • SedanoSedano
    1 stick
  • AglioAglio
    5 cloves
  • Concentrato di pomodoroConcentrato di pomodoro
    1 tablespoon
  • Hot water
    2 cups
  • Maggi chicken broth
    2 cubes
  • Crushed tomatoes
    1 can
  • Timo SeccoTimo Secco
    0.5 teaspoon
  • Panna da cucinaPanna da cucina
    0.5 cup
  • Fresh dill
    4 tablespoons
  • Pasta PennePasta Penne
    3 cups
  • Large shrimp
    300 grams
  • Salmon fillet
    300 grams
  • MozzarellaMozzarella
    200 grams
  • Formaggio ParmigianoFormaggio Parmigiano
    90 grams

Passi

  1. 1

    Preheat the oven to 175 degrees Celsius and place the baking dish in the center.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    5 min
  2. 2

    Heat the olive oil in a pot and sauté the chopped onion and celery, stirring until soft, then add the garlic and tomato paste and sauté for an additional two minutes.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    2 min
  3. 3

    Add the water and Maggi chicken broth, crushed tomatoes, and thyme, and let the mixture simmer over medium heat for 15 minutes.

    15 min
  4. 4

    Add the cooking cream and chopped dill, and let the mixture simmer until slightly thickened, then remove from heat and set aside.

    10 min
  5. 5

    Place the uncooked penne pasta in a large casserole dish and add the shrimp, salmon pieces, creamy sauce, and mozzarella cheese, stirring until well combined.

    Utensili necessari:
    🍳
    Casserole dish
    5 min
  6. 6

    Sprinkle the Parmesan cheese over the mixture and bake in the oven for 35-45 minutes or until the pasta is cooked and slightly golden on top.

    45 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat30 g
Proteine35 g
Carbohydrates50 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Olio d'olivaOlio d'olivaper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
CipollaCipollaper 100g
Energia40 kcal
Proteine1.1 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Fibre alimentari1.7 g
Zuccheri totali4.24 g
SedanoSedanoper 100g
Energia16 kcal
Proteine0.69 g
Grassi totali0.17 g
Carbohydrate3 g
Fibre alimentari1.6 g
Zuccheri totali1.34 g
Acqua95.43 g
AglioAglioper 100g
Energia100 kcal
Proteine2 g
Grassi totali1 g
Carbohydrate20 g
Fibre alimentari5 g
Zuccheri totali3 g
Concentrato di pomodoroConcentrato di pomodoroper 100g
Energia100 kcal
Proteine1.5 g
Grassi totali0.5 g
Carbohydrate24 g
Zuccheri totali20 g
Fibre alimentari2 g
Timo SeccoTimo Seccoper 100g
Energia300 kcal
Proteine9 g
Grassi totali7 g
Carbohydrate60 g
Fibre alimentari25 g
Zuccheri totali0.5 g
Panna da cucinaPanna da cucinaper 100g
Energia340 kcal
Proteine2 g
Grassi totali35 g
Carbohydrate3 g
Zuccheri totali3 g
Pasta PennePasta Penneper 100g
Energia371 kcal
Proteine13 g
Grassi totali1.5 g
Carbohydrate75 g
Fibre alimentari3.2 g
Zuccheri totali3.5 g
MozzarellaMozzarellaper 100g
Energia300 kcal
Proteine22 g
Grassi totali22 g
Carbohydrate2 g
Formaggio ParmigianoFormaggio Parmigianoper 100g
Energia61 kcal
Proteine3.3 g
Grassi totali3.3 g
Carbohydrate4.7 g
Zuccheri totali4.7 g
Vitamina B120.46 mcg
Iodio26 mcg

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalAumento di peso
#French_Recipes#Seafood#Gratin