ShiTayibLogga in
Baked Seafood Gratin

Baked Seafood Gratin

Rania El-Hassan
Rania El-HassanKock
LunchMiddagHuvudrätterSkaldjurRépublique française / French
Smaker:UmamiSalt
Förberedelsetid
10 min
Tillagningstid
45 min
Total tid
55 min
Portioner
6
Kostnad
Medel
Kalorier
600 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • OlivoljaOlivolja
    1 tablespoon
  • LökLök
    1 piece
  • SelleriSelleri
    1 stick
  • VitlökVitlök
    5 cloves
  • TomatpuréTomatpuré
    1 tablespoon
  • Hot water
    2 cups
  • Maggi chicken broth
    2 cubes
  • Crushed tomatoes
    1 can
  • Torkad TimjanTorkad Timjan
    0.5 teaspoon
  • MatlagningsgräddeMatlagningsgrädde
    0.5 cup
  • Fresh dill
    4 tablespoons
  • PennepastaPennepasta
    3 cups
  • Large shrimp
    300 grams
  • Salmon fillet
    300 grams
  • MozzarellaostMozzarellaost
    200 grams
  • ParmesanostParmesanost
    90 grams

Steg

  1. 1

    Preheat the oven to 175 degrees Celsius and place the baking dish in the center.

    Nödvändiga verktyg:
    UgnUgn
    5 min
  2. 2

    Heat the olive oil in a pot and sauté the chopped onion and celery, stirring until soft, then add the garlic and tomato paste and sauté for an additional two minutes.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    2 min
  3. 3

    Add the water and Maggi chicken broth, crushed tomatoes, and thyme, and let the mixture simmer over medium heat for 15 minutes.

    15 min
  4. 4

    Add the cooking cream and chopped dill, and let the mixture simmer until slightly thickened, then remove from heat and set aside.

    10 min
  5. 5

    Place the uncooked penne pasta in a large casserole dish and add the shrimp, salmon pieces, creamy sauce, and mozzarella cheese, stirring until well combined.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Casserole dish
    5 min
  6. 6

    Sprinkle the Parmesan cheese over the mixture and bake in the oven for 35-45 minutes or until the pasta is cooked and slightly golden on top.

    45 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat30 g
Protein35 g
Carbohydrates50 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
OlivoljaOlivoljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
LökLökper 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater9.34 g
Kostfiber1.7 g
Totalt socker4.24 g
SelleriSelleriper 100g
Energi16 kcal
Protein0.69 g
Total fett0.17 g
Kolhydrater3 g
Kostfiber1.6 g
Totalt socker1.34 g
Vatten95.43 g
VitlökVitlökper 100g
Energi100 kcal
Protein2 g
Total fett1 g
Kolhydrater20 g
Kostfiber5 g
Totalt socker3 g
TomatpuréTomatpuréper 100g
Energi100 kcal
Protein1.5 g
Total fett0.5 g
Kolhydrater24 g
Totalt socker20 g
Kostfiber2 g
Torkad TimjanTorkad Timjanper 100g
Energi300 kcal
Protein9 g
Total fett7 g
Kolhydrater60 g
Kostfiber25 g
Totalt socker0.5 g
MatlagningsgräddeMatlagningsgräddeper 100g
Energi340 kcal
Protein2 g
Total fett35 g
Kolhydrater3 g
Totalt socker3 g
PennepastaPennepastaper 100g
Energi371 kcal
Protein13 g
Total fett1.5 g
Kolhydrater75 g
Kostfiber3.2 g
Totalt socker3.5 g
MozzarellaostMozzarellaostper 100g
Energi300 kcal
Protein22 g
Total fett22 g
Kolhydrater2 g
ParmesanostParmesanostper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.3 g
Kolhydrater4.7 g
Totalt socker4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Jod26 mcg

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalViktökning
#French_Recipes#Seafood#Gratin