ShiTayibАвторизоваться
غراتان ثمار البحر المخبوزة

غراتان ثمار البحر المخبوزة

Youssef Al-Otaibi
Youssef Al-OtaibiШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаМорепродуктыRépublique française / French
Вкусы:УмамиЖирныйЗемлистый
Время подготовки
10 минут
Время приготовления
45 минут
Общее время
55 минут
Порции
6
Расходы
Середина
Калории
600 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • Оливковое маслоОливковое масло
    1 ملعقة كبيرة
  • ШарикиШарики
    1 حبّة
  • الكرافس
    1 عود
  • الثوم
    5 فصوص
  • Томатная пастаТоматная паста
    1 ملعقة كبيرة
  • مياه ساخنة
    2 كوب
  • مرقة الدجاج ماجي
    2 مكعّب
  • الطماطم المهروسة
    1 علبة
  • الصعتر البرّي المجفّف
    0.5 ملعقة صغيرة
  • كريما للطهو
    0.5 كوب
  • الشبث الطازج
    4 ملاعق كبيرة
  • باستا البنّه
    3 أكواب
  • الربيان الكبير
    300 غرام
  • فيليه السلمون
    300 غرام
  • جبنة موتزاريلا
    200 غرام
  • Сыр ПармезанСыр Пармезан
    90 غرام

Шаги

  1. 1

    يُحمّى الفرن على حرارة 175 درجة مئوية وتوضع صينية الفرن في الوسط.

    Необходимая посуда:
    ДуховкаДуховка
    5 минут
  2. 2

    يُحمّى زيت الزيتون في قدر ويُقلّى فرم الكرات والكرافس مع التحريك إلى أن يصبح طرياً، ويُضاف الثوم ومعجون الطماطم ويُقلّيان مع التحريك لمدّة دقيقتين إضافيتين.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    2 минут
  3. 3

    يُضاف الماء ومرقة الدجاج ماجي، والطماطم المهروسة والصعتر البرّي ويُترك المزيج ليغلي برفق على نار متوسّطة لمدّة 15 دقيقة.

    15 минут
  4. 4

    تُضاف كريما الطهو والشبث المفروم ويُترك المزيج يغلي على نار خفيفة إلى أن يصبح سميكاً قليلاً، ومن ثمّ يُرفع عن النار ويُترك جانباً.

    10 минут
  5. 5

    توضع باستا البنّه غير المطهوّة في طبق كاسرول كبير ويُضاف فوقها الربيان وقطع السلمون والصلصة الكريمية وجبنة الموتزاريلا ويتمّ تحريكها حتى تمتزج جيّداً ببعضها البعض.

    Необходимая посуда:
    🍳
    طبق كاسرول
    5 минут
  6. 6

    تُرشّ جبنة البارميزان فوق المزيج وتُخبز في الفرن لمدّة 35-45 دقيقة أو إلى أن تنضج الباستا وتصبح ذهبية قليلاً عند السطح.

    45 минут

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat30 g
Белки35 g
Carbohydrates50 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Оливковое маслоОливковое маслона 100 г
Энергетическая ценность884 kcal
Всего жиров100 g
ШарикиШарикина 100 г
Энергетическая ценность50 kcal
Белки1.5 g
Всего жиров0.2 g
Углеводы11 g
Пищевые волокна2 g
Всего сахаров5 g
Томатная пастаТоматная пастана 100 г
Энергетическая ценность82 kcal
Белки4 g
Всего жиров0.5 g
Углеводы18 g
Всего сахаров3 g
Пищевые волокна1.5 g
Сыр ПармезанСыр Пармезанна 100 г
Энергетическая ценность61 kcal
Белки3.3 g
Всего жиров3.3 g
Углеводы4.7 g
Всего сахаров4.7 g
Витамин B120.46 mcg
Йод26 mcg

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльНабор веса
#غراتان#وصفات_فرنسية#ثمار_البحر