ShiTayibتسجيل الدخول
الكباب الذهبي

الكباب الذهبي

باسم الرصاع
باسم الرصاعالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةعصرونيةالأرزاللحومالوجبات الخفيفةمناسب للرياضيينwolrd / شرق أوسطي

تمتع بتجربة طهي فريدة مع الكباب الذهبي، الذي يجمع بين نكهات اللحم الغنية والأرز المميز. هذه الوصفة ليست مجرد طبق، بل هي رحلة لذيذة تأخذك إلى عالم من النكهات المتناغمة. حضّر الكباب الذهبي في خطوات بسيطة لتبهج عائلتك وأصدقائك بوجبة شهية ومميزة.

المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم مفروملحم مفروم
    0.3 كيلوغرام
  • أرزأرز
    0.5 كيلوغرام
  • بيضبيض
    5 حبة
  • دقيق، ممسوحة
    2 ملعقة كبيرة
  • بقدونس، مفروم
    2 ملعقة كبيرة
  • شبث، مفروم
    2 ملعقة كبيرة
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • فص ثوم
    2 فص
  • مكعب مرق دجاج، أي ماجي مذوّبة في 2 كوب ماء
    2 مكعب
  • ملح حسب الذوق
    0
  • بهار حسب الذوق
    0
  • زيت، للتحمير
    1.5 كوب

الخطوات

  1. 1

    اغسل الأرز جيداً ثم صفيه وقسمه إلى نصفين.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  2. 2

    أضف اللحم المفروم، البصل، الثوم، البقدونس والشبت إلى نصف كمية الأرز، وامزجهم جيداً. بعد ذلك، ضع الخليط في الخلاط الكهربائي وافرمه قليلاً حتى يتجانس، ثم أضفه إلى النصف الآخر من الأرز واخلطهم جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    خلاط كهربائي
    10 دقيقة
  3. 3

    أضف الدقيق تدريجياً إلى الخليط مع التقليب المستمر، ثم أضف بيضة واحدة وتبّل الخليط بالبهارات والملح. اعجن الخليط بيدك حتى يتماسك ويصبح كالعجينة.

    5 دقيقة
  4. 4

    شكل الخليط إلى أصابع باستخدام قبضة يدك، كما تفعل مع الكباب، ثم رصها في صينية مناسبة للفرن.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    5 دقيقة
  5. 5

    ضع الصينية على النار.

    5 دقيقة
  6. 6

    اغلي مرق الدجاج على النار، ثم اسكب المرق فوق الصينية حتى تغمر الكباب. اترك الصينية على النار حتى تنضج اللحمة، ثم ارفعها عن النار.

    10 دقيقة
  7. 7

    اخفق البيض جيداً وتبّله بالفلفل الأسود والملح. اغمس كل قطعة كباب في البيض ثم اقليها في الزيت حتى تصبح ذهبية اللون.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
أرزأرزلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g
بيضبيضلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سهلة#مطبخ_عربي#كباب