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Goulash aux légumes

Goulash aux légumes

Amira Al-Ahmad
Amira Al-AhmadChef
PranzuĊenaAppetizersSnackswolrd / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiSalat
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 1/2 kilogramme de pâte filo (pâte à baklava), ou goulash
    0.5 kilogramme
  • Fromage mozzarella ou fromage romain râpé, selon vos envies
    0
  • 1 gros oignon, en tranches
    1 gros oignon
  • 1 grosse tomate, coupée en petits morceaux
    1 grosse tomate
  • Poivron coupé en petits morceaux, selon vos envies
    0
  • 1 tasse d'olives vertes ou noires, dénoyautées
    1 tasse
  • Champignons en tranches, selon vos envies
    0
  • Saucisse ou pastrami ou tranches de dinde fumée selon vos envies
    0
  • 1/2 tasse de ghee, liquide avec de l'huile d'olive
    0.5 tasse
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    2 cuillère à soupe
  • Sel et poivre noir
    0
  • 1 œuf
    1 œuf
  • 1/2 tasse de lait liquide
    0.5 tasse
  • 3 cuillères à soupe de ghee, liquide
    3 cuillère à soupe
  • 3 cuillères à soupe d'huile
    3 cuillère à soupe

Passi

  1. 1

    Mélangez l'huile végétale et le ghee et badigeonnez un plat préparé pour le four. Placez environ 3 feuilles de goulash et badigeonnez-les avec le mélange de ghee et d'huile, puis ajoutez 3 autres couches de goulash par-dessus et badigeonnez.

    Għodda meħtieġa:
    Tegħlija tal-fornTegħlija tal-forn
    recipe.minutes
  2. 2

    Mélangez tous les ingrédients sauf le fromage dans un grand bol, puis étalez-les uniformément sur le goulash, puis ajoutez le fromage sur le mélange.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    recipe.minutes
  3. 3

    Placez 3 couches de goulash sur la garniture et badigeonnez, puis 3 autres couches et badigeonnez.

    Għodda meħtieġa:
    Tegħlija tal-fornTegħlija tal-forn
    recipe.minutes
  4. 4

    Coupez les couches avec un couteau et placez-les dans un four chaud à 180 pendant 10 minutes.

    Għodda meħtieġa:
    SikkinaSikkina
    Tegħlija tal-fornTegħlija tal-forn
    recipe.minutes
  5. 5

    Sortez le plat du four, puis mélangez l'œuf, le lait, le reste du ghee et de l'huile bien et versez sur le plat de goulash, puis remettez au four jusqu'à ce que le dessus soit doré.

    Għodda meħtieġa:
    Tegħlija tal-fornTegħlija tal-forn
    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini10 g
Carbohydrates30 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjan
#Goulash#Recettes_Faciles#Entrées