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Goulash aux légumes

Goulash aux légumes

Amira Al-Ahmad
Amira Al-AhmadShefi i kuzhinës
DrekDarkaMezeSnackswolrd / Middle-Eastern
Shijet:UmamiKripur
Koha e Përgatitjes
45 min
Koha e Gatimit
45 min
Koha totale
90 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • 1/2 kilogramme de pâte filo (pâte à baklava), ou goulash
    0.5 kilogramme
  • Fromage mozzarella ou fromage romain râpé, selon vos envies
    0
  • 1 gros oignon, en tranches
    1 gros oignon
  • 1 grosse tomate, coupée en petits morceaux
    1 grosse tomate
  • Poivron coupé en petits morceaux, selon vos envies
    0
  • 1 tasse d'olives vertes ou noires, dénoyautées
    1 tasse
  • Champignons en tranches, selon vos envies
    0
  • Saucisse ou pastrami ou tranches de dinde fumée selon vos envies
    0
  • 1/2 tasse de ghee, liquide avec de l'huile d'olive
    0.5 tasse
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    2 cuillère à soupe
  • Sel et poivre noir
    0
  • 1 œuf
    1 œuf
  • 1/2 tasse de lait liquide
    0.5 tasse
  • 3 cuillères à soupe de ghee, liquide
    3 cuillère à soupe
  • 3 cuillères à soupe d'huile
    3 cuillère à soupe

Hapat

  1. 1

    Mélangez l'huile végétale et le ghee et badigeonnez un plat préparé pour le four. Placez environ 3 feuilles de goulash et badigeonnez-les avec le mélange de ghee et d'huile, puis ajoutez 3 autres couches de goulash par-dessus et badigeonnez.

    Pajisjet e duhura:
    Tavë pjekjejeTavë pjekjeje
    30 min
  2. 2

    Mélangez tous les ingrédients sauf le fromage dans un grand bol, puis étalez-les uniformément sur le goulash, puis ajoutez le fromage sur le mélange.

    Pajisjet e duhura:
    Enë për përzierjeEnë për përzierje
    20 min
  3. 3

    Placez 3 couches de goulash sur la garniture et badigeonnez, puis 3 autres couches et badigeonnez.

    Pajisjet e duhura:
    Tavë pjekjejeTavë pjekjeje
    30 min
  4. 4

    Coupez les couches avec un couteau et placez-les dans un four chaud à 180 pendant 10 minutes.

    Pajisjet e duhura:
    ThikëThikë
    Tavë pjekjejeTavë pjekjeje
    10 min
  5. 5

    Sortez le plat du four, puis mélangez l'œuf, le lait, le reste du ghee et de l'huile bien et versez sur le plat de goulash, puis remettez au four jusqu'à ce que le dessus soit doré.

    Pajisjet e duhura:
    Tavë pjekjejeTavë pjekjeje
    10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat20 g
Proteina10 g
Carbohydrates30 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalVegjetarian
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