ShiTayibتسجيل الدخول
جلاش بالخضروات

جلاش بالخضروات

Ibrahim Al-Rashid
Ibrahim Al-Rashidالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةwolrd / شرق أوسطي

شارك بطبق الجلاش بالخضروات الشهي، حيث يجمع بين قوام الجلاش المقرمش وحشوة غنية من الخضروات والجبن، ليكون خيارًا مثاليًا للمقبلات أو كوجبة خفيفة. جربه الآن لتذوق نكهات مميزة ومكونات طازجة تجعله لا يقاوم!

المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
45 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
90 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١/٢ كيلوغرام عجينة الفيلو (عجينة البقلاوة)، اي جلاش
    0.5 كيلوغرام
  • جبن موزاريلا او جبن رومي مبشور, حسب الرغبة
    0
  • ١ بصلة كبيرة، شرائح
    1 بصلة كبيرة
  • ١ طماطم كبيرة، مقطعة الى قطع صغيرة
    1 طماطم كبيرة
  • فلفل رومي مقطع الى قطع صغيرة, حسب الرغبة
    0
  • ١ كوب زيتون أخضر أو أسود، مخلى
    1 كوب
  • فطر شرائح, حسب الرغبة
    0
  • هوت دوغ او بسطرمة او شرائح تركى مدخن حسب الرغبة
    0
  • ١/٢ كوب سمن، سائلة مع زيت زيتون
    0.5 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • ١ بيضة
    1 بيضة
  • ١/٢ كوب حليب سائل
    0.5 كوب
  • ٣ ملعقة كبيرة سمن، سائل
    3 ملعقة كبيرة
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت
    3 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بخلط الزيت النباتي مع السمن، ثم استخدم هذا الخليط لدهن صينية مخصصة للفرن. ضع حوالي 3 رقائق من الجلاش في الصينية وادهنها بخليط السمن والزيت، ثم أضف 3 طبقات أخرى من الجلاش وادهنها أيضًا.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    30 دقيقة
  2. 2

    في وعاء كبير، امزج جميع المكونات ما عدا الجبنة جيدًا، ثم وزع الخليط بالتساوي على طبقات الجلاش، وأخيرًا أضف الجبنة فوق الحشوة.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    20 دقيقة
  3. 3

    ضع 3 طبقات من الجلاش فوق الحشوة وادهنها، ثم أضف 3 طبقات أخرى وادهنها مرة أخرى.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    30 دقيقة
  4. 4

    استخدم سكينًا لتقطيع الطبقات، ثم ضع الصينية في فرن ساخن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 10 دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    صينية خبزصينية خبز
    10 دقيقة
  5. 5

    بعد مرور الوقت، أخرج الصينية من الفرن، ثم اخلط البيضة مع الحليب وباقي السمن والزيت جيدًا، واسكب هذا المزيج على الجلاش. أعد الصينية إلى الفرن حتى يتحمر الوجه.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين10 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#وصفات_سهلة#مقبلات#جلاش