ShiTayibLogin
جلاش باللحم المفروم

جلاش باللحم المفروم

Latifa El-Hassan
Latifa El-HassanCuoco
PranzoCenaAntipastiPiatti principaliSnackCarnePer atletiwolrd / Middle-Eastern
Sapori:UmamiSalato
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
30 min
Tempo totale
45 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
400 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • عجينة الفيلو (عجينة البقلاوة)
    0.5 كيلوغرام
  • Carne macinataCarne macinata
    0.3 كيلوغرام
  • Latte liquidoLatte liquido
    1 كوب
  • UovoUovo
    2 حبة
  • CipollaCipolla
    2 حبة
  • SaleSale
    0
  • Pepe neroPepe nero
    0
  • GheeGhee
    0
  • Peperone VerdePeperone Verde
    1 حبة
  • جبن أصفر، رومي ومبشور
    2 ملعقة كبيرة

Passi

  1. 1

    في مقلاة نقلي البصل بقليل من السمن ثم نضيف اللحم والبهار ونقلب الخليط لللحصول على العصاج ونتركهم على النار حتى ينضج اللحم.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    10 min
  2. 2

    ندهن صينية للفرن بالسمن ثم نرص نصف كمية الجلاش او رقائق عجينة الفيلو مع دهن كل ورقتين بالسمن.

    Utensili necessari:
    VassoioVassoio
    5 min
  3. 3

    نسكب عصاج اللحم والبصل في الصينية ونوزعه على أول طبقة من الجلاش.

    2 min
  4. 4

    نضع على العصاج الفلفل المقطع والجبن المبشور، ثم نضع النصف الآخر من الجلاش مع دهن كل ورقتين بالسمن ايضاً.

    5 min
  5. 5

    ندهن الوجه بالسمن ونقطع الجلاش مربعات او على شكل سمبوسكات.

    3 min
  6. 6

    نخفق البيض ونضيف اليه الحليب ورشة ملح وفلفل لأسود، ثم نسكبه على الصينية فوق الجلاش.

    5 min
  7. 7

    ندخل الصينية الى الفرن حتّى تتحمّر ويصبح وجهها ذهبياً، نعيد تقطيعها وتقدم.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat25 g
Proteine20 g
Carbohydrates30 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Carne macinataCarne macinataper 100g
Energia250 kcal
Proteine26 g
Grassi totali20 g
Latte liquidoLatte liquidoper 100g
Energia61 kcal
Proteine3.3 g
Grassi totali3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Zuccheri aggiunti4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
UovoUovoper 100g
Energia155 kcal
Proteine12.6 g
Grassi totali10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Zuccheri totali1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Selenio30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
CipollaCipollaper 100g
Energia40 kcal
Proteine1.1 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Fibre alimentari1.7 g
Zuccheri totali4.24 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g
Pepe neroPepe neroper 100g
Energia251 kcal
Proteine10.95 g
Grassi totali3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Fibre alimentari26.2 g
Zuccheri totali0.64 g
GheeGheeper 100g
Energia900 kcal
Grassi totali100 g
Peperone VerdePeperone Verdeper 100g
Energia20 kcal
Proteine0.9 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Zuccheri totali2.4 g
Fibre alimentari1.5 g
Acqua93 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

Halal
#وصفات_سريعة#مقبلات#جلاش