Goulash with Minced Meat

بتول عاشورխոհարար

Բաղադրիչներ

• Goulash
  500 grams
• Minced meat, cooked
  280 grams
• Ձու
  1 piece
• Հեղուկ կաթ
  240 milliliters
• Գի
  45 milliliters
• Salt and black pepper
  0

Քայլեր

1. 1

   Grease a baking sheet with ghee, distribute the layers of goulash evenly in the sheet and brush with ghee between the layers.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բաղադրատոմսի թերթիկ

   30 րոպե
2. 2

   Place the cooked minced meat in the center and spread it evenly, pour the cup of milk and the egg on top, then place it in a medium-temperature oven.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   45 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Ձու100գ-ի համար

Էներգիա155 kcal

Սպիտակուցներ12.6 g

Ընդհանուր ճարպեր10.6 g

Ածխաջրեր1.1 g

Ընդհանուր շաքարներ1.1 g

Վիտամին D2.1 mcg

Սելեն30.8 mcg

Վիտամին B121 mcg

Հեղուկ կաթ100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.25 g

Ածխաջրեր4.8 g

Ավելացված շաքար4.8 g

Վիտամին D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Գի100գ-ի համար

Էներգիա900 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ