Goulash à la viande hachée

Turan Koçالطاهي

المكونات

• Goulash
  500 grammes
• Viande hachée, cuite
  280 grammes
• بيض
  1 pièce
• حليب سائل
  240 millilitres
• سمن
  45 millilitres
• Sel et poivre noir
  0

الخطوات

1. 1

   Graisser une plaque avec du ghee, répartir les feuilles de goulash uniformément sur la plaque et les graisser entre les feuilles.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   30 دقيقة
2. 2

   Placer la viande hachée cuite au centre et l'étaler uniformément, ajouter le lait et l'œuf sur le dessus puis mettre au four à température moyenne.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   45 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

بيضلكل 100غ

الطاقة155 kcal

البروتين12.6 g

إجمالي الدهون10.6 g

الكربوهيدرات1.1 g

إجمالي السكريات1.1 g

فيتامين د2.1 mcg

السيلينيوم30.8 mcg

فيتامين ب121 mcg

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

سمنلكل 100غ

الطاقة900 kcal

إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية