Goulash à la viande hachée

Turan KoçKok

Ingredienser

• Goulash
  500 grammes
• Viande hachée, cuite
  280 grammes
• Æg
  1 pièce
• Flydende mælk
  240 millilitres
• Ghee
  45 millilitres
• Sel et poivre noir
  0

Trin

1. 1

   Graisser une plaque avec du ghee, répartir les feuilles de goulash uniformément sur la plaque et les graisser entre les feuilles.

   Nødvendigt udstyr:

   Bagplade

   30 minutter
2. 2

   Placer la viande hachée cuite au centre et l'étaler uniformément, ajouter le lait et l'œuf sur le dessus puis mettre au four à température moyenne.

   Nødvendigt udstyr:

   Ovn

   45 minutter

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Ægpr. 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fedt10.6 g

Kulhydrat1.1 g

Sukkerarter i alt1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Flydende mælkpr. 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fedt3.25 g

Kulhydrat4.8 g

Tilsat sukker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Gheepr. 100g

Energi900 kcal

Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags