جلاش باللحمه المفروم

İlkay AkyüzCocinero

Ingredientes

• جلاش
  500 غرام
• لحم مفروم، معصج
  280 غرام
• Huevo
  1 حبة
• Leche líquida
  240 ملليلتر
• Ghee
  45 ملليلتر
• ملح وفلفل أسود
  0

Pasos

1. 1

   تدهن صينيه بالسمن، توزع رقاقات الجلاش بالتساوي بالصينية ويدهن بالسمن بين الرقائق.

   Herramientas necesarias:

   Bandeja para hornear

   30 minutos
2. 2

   توضع اللحمه المفرومه المتعصجه بالوسط وتفرد بالتساوي، نضع كوب الحليب والبيض على الوجه ثم تدخل فرن حراراته متوسطة.

   Herramientas necesarias:

   Horno

   45 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Huevopor 100g

Energía155 kcal

Proteínas12.6 g

Grasa total10.6 g

Carbohidratos1.1 g

Azúcares totales1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selenio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Leche líquidapor 100g

Energía61 kcal

Proteínas3.3 g

Grasa total3.25 g

Carbohidratos4.8 g

Azúcares añadidos4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Gheepor 100g

Energía900 kcal

Grasa total100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas