ShiTayibتسجيل الدخول
جلاش بالسجق و الجبنه الرومى

جلاش بالسجق و الجبنه الرومى

Tariq Al-Shammari
Tariq Al-Shammariالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةwolrd / شرق أوسطي

شاركوا بمذاق الجلاش الشهي المحشي بالسجق والجبنة الرومي، الذي يجمع بين القرمشة والنكهة الغنية. هذه الوصفة مثالية لتكون طبقاً مميزاً على مائدتكم، سواء كمقبلات أو كوجبة خفيفة. دعونا نبدأ في تحضير هذه التحفة اللذيذة التي ستبهج عائلتكم وأصدقائكم!

المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٥٠٠ غرام عجينة الفيلو (عجينة البقلاوة)، أو الجلاش
    500 غرام
  • ٥٠٠ غرام سجق
    500 غرام
  • ٤ طماطم
    4 حبات
  • ٣ فلفل حلو
    3 حبات
  • زبدة او سمنه حسب الرغبه
    0
  • ١٢٥ غرام جبن، رومى تقريبا الزياده حسب الرغبه
    125 غرام
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتحضير صينية مربعة، ثم أضف قليلاً من السمن في القاع بعد إذابته.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بإعداد عدد أوراق الجلاش، ثم قسمها بحيث يكون الحشو متساويًا في نصف الصينية.

    5 دقيقة
  3. 3

    ضع أول ورقة من الجلاش، ثم ادهنها بالسمن باستخدام فرشاة. أضف ورقة أخرى وادهن السمن بين كل ورقتين حتى تصل إلى نصف كمية الأوراق.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    فرشاة
    5 دقيقة
  4. 4

    قم بتقطيع الطماطم والفلفل والسجق، ثم افرد السجق في الصينية، وضع فوقه قطع الطماطم، الفلفل، والجبنة الرومي.

    5 دقيقة
  5. 5

    كرر نفس العملية مع أوراق الجلاش، حيث تدهن السمن بين كل قطعتين حتى تصل إلى آخر ورقة، ثم رش على آخر ورقة جبنة رومى مبشورة.

    5 دقيقة
  6. 6

    ضع الجلاش المحشي بالسجق في الفرن لمدة 15 إلى 20 دقيقة على نار متوسطة حتى يصبح لونه ذهبياً.

    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين20 g
Carbohydrates35 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سريعة#مقبلات#جلاش