ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Goulash farci à la viande

Goulash farci à la viande

مصطفى شنيق
مصطفى شنيقשֶׁף
ארוחת בוקרארוחת צהרייםארוחת ערבמתכונים לילדיםבשרמאפיםجمهورية مصر العربية / Egyptian

Une recette délicieuse de goulash farci de viande hachée et de légumes, idéale pour être servie lors d'occasions.

טעמים:אומאמימלוח
זמן הכנה
25 דקות
זמן בישול
25 דקות
זמן כולל
50 דקות
מנות
5
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
450 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • בשר טחוןבשר טחון
    0.5 kilogramme
  • Paquet de goulash
    1 paquet
  • Oignon, haché fin
    2 pièce
  • Poivron vert, coupé en petits morceaux
    1 pièce
  • Carotte, râpée
    1 pièce
  • Ghee ou huile selon les préférences
    0.5 tasse
  • מלחמלח
    1 cuillère à café
  • פפר שחורפפר שחור
    1 cuillère à café
  • קינמוןקינמון
    0.3 cuillère à café
  • Œuf, battu
    1 pièce
  • יוגורטיוגורט
    0.3 tasse

צעדים

  1. 1

    Dans un grand bol, mettre la viande hachée, l'oignon, le poivron vert, la carotte, le poivre noir, le sel et la cannelle et bien mélanger les ingrédients.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Grand bol
    5 דקות
  2. 2

    Graisser un plat allant au four avec du ghee, disposer une feuille de goulash au fond puis badigeonner de ghee. Répéter cette méthode jusqu'à ce que la moitié de la quantité de goulash soit terminée.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Plat allant au four
    5 דקות
  3. 3

    Ajouter la viande sur la couche de goulash et couvrir avec le reste des feuilles de goulash de la même manière que précédemment.

    5 דקות
  4. 4

    Pour dorer le dessus, badigeonner la dernière couche de goulash avec l'œuf et le yaourt et saupoudrer un peu de poivre noir pour éliminer l'odeur de l'œuf.

    5 דקות
  5. 5

    Couper le goulash farci puis le mettre dans un four chaud et laisser cuire par le dessous, puis le transférer sur la grille inférieure pour cuire par le dessus.

    10 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates35 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
בשר טחוןבשר טחוןper 100g
Energy250 kcal
Protein20 g
Total Fat15 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
קינמוןקינמוןper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
יוגורטיוגורטper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאל
#Occasions#Goulash#Recettes_Égyptiennes