ShiTayibتسجيل الدخول
جلاش محشي لحمة

جلاش محشي لحمة

عادل عاشور
عادل عاشورالطاهي
الفطورالغداءالعشاءوصفات الأطفالاللحومالمعجناتجمهورية مصر العربية / مصري

تلذذوا بطبق الجلاش المحشي باللحم المفروم والخضار، الذي يجمع بين القرمشة والنكهة الغنية. هذه الوصفة مثالية للمناسبات الخاصة أو كوجبة مميزة لعائلتكم، حيث ستأخذكم بمذاقها الرائع إلى عالم من المتعة والطعم الشهي.

المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم مفروم ناعملحم مفروم ناعم
    0.5 كيلوغرام
  • باكيت جلاش
    1 باكيت
  • بصل، مفروم ناعم
    2 حبة
  • فلفل أخضر، مقطع قطع صعيرة
    1 حبة
  • جزر، مبشور
    1 حبة
  • سمن، او زيت بحسب الرغبة
    0.5 كوب
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسمر
    1 ملعقة صغيرة
  • قرفةقرفة
    0.3 ملعقة صغيرة
  • بيض، مخفوق
    1 حبة
  • زباديزبادي
    0.3 كوب

الخطوات

  1. 1

    في وعاء عميق، اخلط اللحمة المفرومة مع البصل المفروم، الفلفل الأخضر، الجزر المبشور، الفلفل الأسود، الملح، والقرفة، ثم قلب المكونات جيدًا حتى تتجانس.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء عميق
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بدهن صينية فرن بالسمنة، ثم ضع رقاقة من الجلاش في أسفلها وادهنها بالسمن. كرر هذه الخطوة حتى تنتهي من نصف كمية الجلاش.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية فرن
    5 دقيقة
  3. 3

    أضف خليط اللحمة فوق طبقة الجلاش، ثم غطها بالنصف المتبقي من رقاقات الجلاش بنفس الطريقة السابقة.

    5 دقيقة
  4. 4

    لتحمير الوجه، ادهن آخر طبقة من الجلاش بخليط البيض والزبادي، ثم رش القليل من الفلفل الأسود للتخلص من رائحة البيض.

    5 دقيقة
  5. 5

    قم بتقطيع الجلاش المحشي، ثم أدخله إلى فرن ساخن واتركه ينضج من الأسفل، ثم انقله إلى الرف السفلي ليحمر من الأعلى.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates35 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم مفروم ناعملحم مفروم ناعملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين20 g
إجمالي الدهون15 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
قرفةقرفةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
زباديزباديلكل 100غ
الطاقة59 kcal
البروتين3.5 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#مناسبات#وصفات_مصرية#جلاش