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Goulash au fromage et à la menthe

Goulash au fromage et à la menthe

Ibrahim Al-Sayed
Ibrahim Al-SayedCocinero
DesayunoAlmuerzoCenaAperitivosAperitivosجمهورية مصر العربية / Egyptian
Sabores:UmamiSalado
Tiempo de preparación
10 minutos
Tiempo de cocción
20 minutos
Tiempo total
30 minutos
Porciones
5
Costo
Medio
calorías
350 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Pâte feuilletée, goulash
    1 boîte
  • Fromage feta, ou d'Istanbul
    0.5 tasse
  • Œufs
    2 pièce
  • Ghee, de préférence ghee local
    0.5 tasse
  • Menta secaMenta seca
    2 cuillère à café
  • Leche líquidaLeche líquida
    0.8 tasse

Pasos

  1. 1

    Mélangez le fromage et la menthe avec un œuf, si le mélange est trop liquide, ajoutez un peu plus de fromage.

    Herramientas necesarias:
    Tazón para mezclarTazón para mezclar
    5 minutos
  2. 2

    Graissez une plaque de la taille des feuilles de goulash avec un peu de ghee.

    Herramientas necesarias:
    Bandeja para hornearBandeja para hornear
    2 minutos
  3. 3

    Étalez 3 couches de goulash, badigeonnez le dessus avec du ghee de manière désordonnée.

    5 minutos
  4. 4

    Répétez l'étape précédente avec la moitié de la quantité de goulash, puis étalez le mélange de fromage dessus.

    5 minutos
  5. 5

    Répétez le reste de la quantité de goulash de la même manière.

    5 minutos
  6. 6

    À la fin, coupez la plaque en carrés égaux.

    2 minutos
  7. 7

    Placez la plaque dans un four à température moyenne pendant 10-15 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

    15 minutos
  8. 8

    Mélangez une tasse de lait et ajoutez-y le deuxième œuf, puis mélangez bien.

    5 minutos
  9. 9

    Sortez la plaque du four, versez le mélange de lait dessus pour qu'il l'absorbe complètement, remettez la plaque au four et laissez pendant 5 minutes.

    5 minutos
  10. 10

    Sortez la plaque du four, coupez-la à nouveau, servez et bon appétit.

    2 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat25 g
Proteínas12 g
Carbohydrates30 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Menta secaMenta secapor 100g
Energía276 kcal
Proteínas6 g
Grasa total8 g
Carbohidratos68 g
Fibra dietética38 g
Leche líquidaLeche líquidapor 100g
Energía61 kcal
Proteínas3.3 g
Grasa total3.25 g
Carbohidratos4.8 g
Azúcares añadidos4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalVegetariano
#Goulash#Entrées#Recettes_Egyptiennes