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Goulash au fromage et à la menthe

Goulash au fromage et à la menthe

Ibrahim Al-Sayed
Ibrahim Al-SayedChef
OntbijtLunchAvondetenVoorgerechtenTussendoortjesجمهورية مصر العربية / Egyptian
Smaken:UmamiZout
Voorbereidingstijd
10 min
Kooktijd
20 min
Totale tijd
30 min
Porties
5
Kosten
Medium
Calorieën
350 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • Pâte feuilletée, goulash
    1 boîte
  • Fromage feta, ou d'Istanbul
    0.5 tasse
  • Œufs
    2 pièce
  • Ghee, de préférence ghee local
    0.5 tasse
  • Gedroogde MuntGedroogde Munt
    2 cuillère à café
  • Vloeibare melkVloeibare melk
    0.8 tasse

Stappen

  1. 1

    Mélangez le fromage et la menthe avec un œuf, si le mélange est trop liquide, ajoutez un peu plus de fromage.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    5 min
  2. 2

    Graissez une plaque de la taille des feuilles de goulash avec un peu de ghee.

    Benodigde hulpmiddelen:
    BakplaatBakplaat
    2 min
  3. 3

    Étalez 3 couches de goulash, badigeonnez le dessus avec du ghee de manière désordonnée.

    5 min
  4. 4

    Répétez l'étape précédente avec la moitié de la quantité de goulash, puis étalez le mélange de fromage dessus.

    5 min
  5. 5

    Répétez le reste de la quantité de goulash de la même manière.

    5 min
  6. 6

    À la fin, coupez la plaque en carrés égaux.

    2 min
  7. 7

    Placez la plaque dans un four à température moyenne pendant 10-15 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

    15 min
  8. 8

    Mélangez une tasse de lait et ajoutez-y le deuxième œuf, puis mélangez bien.

    5 min
  9. 9

    Sortez la plaque du four, versez le mélange de lait dessus pour qu'il l'absorbe complètement, remettez la plaque au four et laissez pendant 5 minutes.

    5 min
  10. 10

    Sortez la plaque du four, coupez-la à nouveau, servez et bon appétit.

    2 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein12 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Gedroogde MuntGedroogde Muntper 100g
Energy276 kcal
Protein6 g
Total Fat8 g
Carbohydrate68 g
Dietary Fiber38 g
Vloeibare melkVloeibare melkper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalVegetarisch
#Goulash#Entrées#Recettes_Egyptiennes