Goulash with Cheese and Mint

فاطمه فقوسةآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Feta cheese or Istanbul cheese (or more, depending on the consistency of the cheese)
  0.5 cup
• Eggs
  2
• گَی
  0.5 cup
• نعناع خشک
  2 teaspoon
• Puff pastry, goulash
  1 package
• شیر مایع
  0.8 cup

مراحل

1. 1

   Mix the cheese, mint, and one egg well. If the mixture is too liquid, add more cheese.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   10 دقیقه
2. 2

   Grease a baking sheet the size of the goulash sheets with a little ghee.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی پخت

   5 دقیقه
3. 3

   Spread 3 layers of goulash, greasing the top with ghee in a random manner.

   5 دقیقه
4. 4

   Repeat the previous step with half of the goulash, then spread the cheese mixture on top.

   5 دقیقه
5. 5

   Repeat the remaining goulash in the same manner as before.

   5 دقیقه
6. 6

   When finished, cut the baking sheet into equal squares.

   5 دقیقه
7. 7

   Place the baking sheet in a medium heat oven for 10-15 minutes or until golden brown.

   15 دقیقه
8. 8

   Mix one cup of milk and add the second egg, mixing well.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه
9. 9

   Remove the baking sheet from the oven, pour the milk mixture over it to soak it all, and return the baking sheet to the oven for 5 minutes.

   5 دقیقه
10. 10

    Remove the baking sheet from the oven, cut it again, and serve with pleasure.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

گَیper 100g

Energy900 kcal

Total Fat100 g

نعناع خشکper 100g

Energy276 kcal

Protein6 g

Total Fat8 g

Carbohydrate68 g

Dietary Fiber38 g

شیر مایعper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی