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Goulash au fromage et à la menthe

Goulash au fromage et à la menthe

عنود السقاط
عنود السقاطKuhar
DoručakRučakVečeraPredjelaGrickalicewolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiSlano
Vrijeme pripreme
10 min
Vrijeme kuhanja
20 min
Ukupno vrijeme
30 min
Posluge
5
trošak
Proračun
Kalorije
350 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Fromage feta ou d'Istanbul (ou plus, selon la consistance du fromage)
    0.5 tasse
  • Œufs
    2
  • GheeGhee
    0.5 tasse
  • Suha metvicaSuha metvica
    2 cuillère à café
  • Pâte feuilletée, goulash
    1 boîte
  • Tekuće mlijekoTekuće mlijeko
    0.8 tasse

Koraci

  1. 1

    Mélangez le fromage et la menthe avec un œuf, si le mélange est trop liquide, ajoutez un peu plus de fromage.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    10 min
  2. 2

    Graissez une plaque de la taille des feuilles de goulash avec un peu de ghee.

    Potreban pribor:
    Lim za pečenjeLim za pečenje
    5 min
  3. 3

    Étalez 3 couches de goulash, badigeonnez le dessus de ghee de manière désordonnée.

    5 min
  4. 4

    Répétez l'étape précédente avec la moitié de la quantité de goulash, puis étalez le mélange de fromage dessus.

    5 min
  5. 5

    Répétez le reste de la quantité de goulash de la même manière.

    5 min
  6. 6

    À la fin, coupez la plaque en carrés égaux.

    5 min
  7. 7

    Mettez la plaque dans un four à température moyenne pendant 10-15 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

    15 min
  8. 8

    Mélangez une tasse de lait et ajoutez-y le deuxième œuf, puis mélangez bien.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 min
  9. 9

    Sortez la plaque du four, versez le mélange de lait dessus pour qu'il l'absorbe complètement, remettez la plaque au four et laissez-la pendant 5 minutes.

    5 min
  10. 10

    Sortez la plaque du four, coupez-la à nouveau, servez et bon appétit.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini12 g
Carbohydrates30 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
GheeGheena 100g
Energija900 kcal
Ukupno masti100 g
Suha metvicaSuha metvicana 100g
Energija276 kcal
Proteini6 g
Ukupno masti8 g
Ugljikohidrati68 g
Dijetalna vlakna38 g
Tekuće mlijekoTekuće mlijekona 100g
Energija61 kcal
Proteini3.3 g
Ukupno masti3.25 g
Ugljikohidrati4.8 g
Dodani šećeri4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanski
#Goulash#Recettes_Faciles#Entrées