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Goulash au fromage et à la menthe

Goulash au fromage et à la menthe

عنود السقاط
عنود السقاطChef
KolazzjonPranzuĊenaAppetizersSnackswolrd / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiSalat
Ħin tal-Prepjazzjoni
10 min
Ħin Sajjar
20 min
Ħin Totali
30 min
Porzjonijiet
5
Spiża
Baġit
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Fromage feta ou d'Istanbul (ou plus, selon la consistance du fromage)
    0.5 tasse
  • Œufs
    2
  • GheeGhee
    0.5 tasse
  • Menta mitfugħaMenta mitfugħa
    2 cuillère à café
  • Pâte feuilletée, goulash
    1 boîte
  • Ħalib likwiduĦalib likwidu
    0.8 tasse

Passi

  1. 1

    Mélangez le fromage et la menthe avec un œuf, si le mélange est trop liquide, ajoutez un peu plus de fromage.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    10 min
  2. 2

    Graissez une plaque de la taille des feuilles de goulash avec un peu de ghee.

    Għodda meħtieġa:
    Tegħlija tal-fornTegħlija tal-forn
    5 min
  3. 3

    Étalez 3 couches de goulash, badigeonnez le dessus de ghee de manière désordonnée.

    5 min
  4. 4

    Répétez l'étape précédente avec la moitié de la quantité de goulash, puis étalez le mélange de fromage dessus.

    5 min
  5. 5

    Répétez le reste de la quantité de goulash de la même manière.

    5 min
  6. 6

    À la fin, coupez la plaque en carrés égaux.

    5 min
  7. 7

    Mettez la plaque dans un four à température moyenne pendant 10-15 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

    15 min
  8. 8

    Mélangez une tasse de lait et ajoutez-y le deuxième œuf, puis mélangez bien.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    5 min
  9. 9

    Sortez la plaque du four, versez le mélange de lait dessus pour qu'il l'absorbe complètement, remettez la plaque au four et laissez-la pendant 5 minutes.

    5 min
  10. 10

    Sortez la plaque du four, coupez-la à nouveau, servez et bon appétit.

    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini12 g
Carbohydrates30 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
GheeGheegħal kull 100g
Enerġija900 kcal
Xaħam Totali100 g
Menta mitfugħaMenta mitfugħagħal kull 100g
Enerġija276 kcal
Proteini6 g
Xaħam Totali8 g
Karboidrati68 g
Fibri Dietetiċi38 g
Ħalib likwiduĦalib likwidugħal kull 100g
Enerġija61 kcal
Proteini3.3 g
Xaħam Totali3.25 g
Karboidrati4.8 g
Zokkor Miżjud4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjan
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