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Goulash au fromage et à la menthe

Goulash au fromage et à la menthe

عنود السقاط
عنود السقاطbucătar
Mic dejunPrânzCinăAperitiveGustăriwolrd / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiSărat
Timp de pregătire
10 min
Timp de gătit
20 min
Timp total
30 min
Porții
5
Cost
Buget
Calorii
350 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Fromage feta ou d'Istanbul (ou plus, selon la consistance du fromage)
    0.5 tasse
  • Œufs
    2
  • GheeGhee
    0.5 tasse
  • Mentă uscatăMentă uscată
    2 cuillère à café
  • Pâte feuilletée, goulash
    1 boîte
  • Lapte lichidLapte lichid
    0.8 tasse

Pași

  1. 1

    Mélangez le fromage et la menthe avec un œuf, si le mélange est trop liquide, ajoutez un peu plus de fromage.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    10 min
  2. 2

    Graissez une plaque de la taille des feuilles de goulash avec un peu de ghee.

    Ustensile necesare:
    Tavă de coptTavă de copt
    5 min
  3. 3

    Étalez 3 couches de goulash, badigeonnez le dessus de ghee de manière désordonnée.

    5 min
  4. 4

    Répétez l'étape précédente avec la moitié de la quantité de goulash, puis étalez le mélange de fromage dessus.

    5 min
  5. 5

    Répétez le reste de la quantité de goulash de la même manière.

    5 min
  6. 6

    À la fin, coupez la plaque en carrés égaux.

    5 min
  7. 7

    Mettez la plaque dans un four à température moyenne pendant 10-15 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

    15 min
  8. 8

    Mélangez une tasse de lait et ajoutez-y le deuxième œuf, puis mélangez bien.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
    5 min
  9. 9

    Sortez la plaque du four, versez le mélange de lait dessus pour qu'il l'absorbe complètement, remettez la plaque au four et laissez-la pendant 5 minutes.

    5 min
  10. 10

    Sortez la plaque du four, coupez-la à nouveau, servez et bon appétit.

    5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine12 g
Carbohydrates30 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
GheeGheeper 100g
Energie900 kcal
Grăsimi totale100 g
Mentă uscatăMentă uscatăper 100g
Energie276 kcal
Proteine6 g
Grăsimi totale8 g
Carbohidrați68 g
Fibre alimentare38 g
Lapte lichidLapte lichidper 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Grăsimi totale3.25 g
Carbohidrați4.8 g
Zaharuri adăugate4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalVegetarian
#Goulash#Recettes_Faciles#Entrées