ShiTayibLogin
جلاش بالجبنة والنعناع

جلاش بالجبنة والنعناع

Nour Al-Sabah
Nour Al-SabahKüchenchef
FrühstückMittagessenAbendessenVorspeisenSnacksFür Athletenwolrd / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzig
Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
20 Min
Gesamtzeit
30 Min
Portionen
5
Kosten
Budget
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • جبن الفيتا أو اسطنبولى (أو اكثر, حسب قوام الجبنة)
    0.5 كوب
  • EiEi
    2
  • Geklärte ButterGeklärte Butter
    0.5 كوب
  • Getrocknete MinzeGetrocknete Minze
    2 ملعقة صغيرة
  • عجينة مورقة، الجلاش
    1 علبة
  • حليب السائل
    0.8 كوب

Schritte

  1. 1

    تخلط الجبنة والنعناع و بيضة واحدة جيداً، إذا كان الخليط سائل جداً يضاف كمية من الجبنة زيادة.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    10 Min
  2. 2

    تدهن صينية بحجم رقائق الجلاش بقليل من السمن.

    Benötigte Werkzeuge:
    BackblechBackblech
    5 Min
  3. 3

    تفرد 3 طبقات من الجلاش، يدهن وجهها بالسمن بصورة غير منظمة.

    5 Min
  4. 4

    تكرر الخطوة السابقة مع نصف كمية الجلاش، ثم يفرد خليط الجبنة عليها.

    5 Min
  5. 5

    تعاد باقي كمية الجلاش بنفس الطريقة السابقة.

    5 Min
  6. 6

    عندما الإنتهاء، تقطع الصينية الى مربعات متساوية.

    5 Min
  7. 7

    توضع الصينية فى فرن متوسط الحرارة لمدة 10-15 دقيقة او حتى تصبح ذهبية اللون.

    15 Min
  8. 8

    يخلط كوب من الحليب و يضاف له البيضة الثانية ويخلط جيداً.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    5 Min
  9. 9

    تخرج الصينية من الفرن، يسكب خليط الحليب عليها لكي يمتصها كلها، تعاد الصينية إلى الفرن تترك لمدة 5 دقائق.

    5 Min
  10. 10

    تخرج الصينية من الفرن، تقطع مرة ثانية، تقدم بالهنا والشفا.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine12 g
Carbohydrates30 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
EiEipro 100g
Energie155 kcal
Proteine12.6 g
Gesamtfett10.6 g
Kohlenhydrate1.1 g
Gesamtzucker1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selen30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
Geklärte ButterGeklärte Butterpro 100g
Energie900 kcal
Proteine0.5 g
Gesamtfett99 g
Getrocknete MinzeGetrocknete Minzepro 100g
Energie290 kcal
Proteine8 g
Gesamtfett7 g
Kohlenhydrate68 g
Ballaststoffe38 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarisch
#وصفات_سهلة#مقبلات#جلاش