ShiTayibAcceso
جلاش بالجبنة والنعناع

جلاش بالجبنة والنعناع

Nour Al-Sabah
Nour Al-SabahCocinero
DesayunoAlmuerzoCenaAperitivosAperitivosPara atletaswolrd / Middle-Eastern
Sabores:UmamiSalado
Tiempo de preparación
10 minutos
Tiempo de cocción
20 minutos
Tiempo total
30 minutos
Porciones
5
Costo
Presupuesto
calorías
350 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • جبن الفيتا أو اسطنبولى (أو اكثر, حسب قوام الجبنة)
    0.5 كوب
  • HuevoHuevo
    2
  • Mantequilla clarificadaMantequilla clarificada
    0.5 كوب
  • Menta secaMenta seca
    2 ملعقة صغيرة
  • عجينة مورقة، الجلاش
    1 علبة
  • حليب السائل
    0.8 كوب

Pasos

  1. 1

    تخلط الجبنة والنعناع و بيضة واحدة جيداً، إذا كان الخليط سائل جداً يضاف كمية من الجبنة زيادة.

    Herramientas necesarias:
    Tazón para mezclarTazón para mezclar
    10 minutos
  2. 2

    تدهن صينية بحجم رقائق الجلاش بقليل من السمن.

    Herramientas necesarias:
    Bandeja para hornearBandeja para hornear
    5 minutos
  3. 3

    تفرد 3 طبقات من الجلاش، يدهن وجهها بالسمن بصورة غير منظمة.

    5 minutos
  4. 4

    تكرر الخطوة السابقة مع نصف كمية الجلاش، ثم يفرد خليط الجبنة عليها.

    5 minutos
  5. 5

    تعاد باقي كمية الجلاش بنفس الطريقة السابقة.

    5 minutos
  6. 6

    عندما الإنتهاء، تقطع الصينية الى مربعات متساوية.

    5 minutos
  7. 7

    توضع الصينية فى فرن متوسط الحرارة لمدة 10-15 دقيقة او حتى تصبح ذهبية اللون.

    15 minutos
  8. 8

    يخلط كوب من الحليب و يضاف له البيضة الثانية ويخلط جيداً.

    Herramientas necesarias:
    Tazón para mezclarTazón para mezclar
    5 minutos
  9. 9

    تخرج الصينية من الفرن، يسكب خليط الحليب عليها لكي يمتصها كلها، تعاد الصينية إلى الفرن تترك لمدة 5 دقائق.

    5 minutos
  10. 10

    تخرج الصينية من الفرن، تقطع مرة ثانية، تقدم بالهنا والشفا.

    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat20 g
Proteínas12 g
Carbohydrates30 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
HuevoHuevopor 100g
Energía155 kcal
Proteínas12.6 g
Grasa total10.6 g
Carbohidratos1.1 g
Azúcares totales1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Selenio30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
Mantequilla clarificadaMantequilla clarificadapor 100g
Energía900 kcal
Proteínas0.5 g
Grasa total99 g
Menta secaMenta secapor 100g
Energía290 kcal
Proteínas8 g
Grasa total7 g
Carbohidratos68 g
Fibra dietética38 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalVegetariano
#وصفات_سهلة#مقبلات#جلاش