ShiTayibPrijava
جلاش بالجبنة والنعناع

جلاش بالجبنة والنعناع

Nour Al-Sabah
Nour Al-SabahKuhar
DoručakRučakVečeraPredjelaGrickaliceZa sportašewolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiSlano
Vrijeme pripreme
10 min
Vrijeme kuhanja
20 min
Ukupno vrijeme
30 min
Posluge
5
trošak
Proračun
Kalorije
350 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • جبن الفيتا أو اسطنبولى (أو اكثر, حسب قوام الجبنة)
    0.5 كوب
  • JajeJaje
    2
  • Pročišćeni maslacPročišćeni maslac
    0.5 كوب
  • Suha metvicaSuha metvica
    2 ملعقة صغيرة
  • عجينة مورقة، الجلاش
    1 علبة
  • حليب السائل
    0.8 كوب

Koraci

  1. 1

    تخلط الجبنة والنعناع و بيضة واحدة جيداً، إذا كان الخليط سائل جداً يضاف كمية من الجبنة زيادة.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    10 min
  2. 2

    تدهن صينية بحجم رقائق الجلاش بقليل من السمن.

    Potreban pribor:
    Lim za pečenjeLim za pečenje
    5 min
  3. 3

    تفرد 3 طبقات من الجلاش، يدهن وجهها بالسمن بصورة غير منظمة.

    5 min
  4. 4

    تكرر الخطوة السابقة مع نصف كمية الجلاش، ثم يفرد خليط الجبنة عليها.

    5 min
  5. 5

    تعاد باقي كمية الجلاش بنفس الطريقة السابقة.

    5 min
  6. 6

    عندما الإنتهاء، تقطع الصينية الى مربعات متساوية.

    5 min
  7. 7

    توضع الصينية فى فرن متوسط الحرارة لمدة 10-15 دقيقة او حتى تصبح ذهبية اللون.

    15 min
  8. 8

    يخلط كوب من الحليب و يضاف له البيضة الثانية ويخلط جيداً.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 min
  9. 9

    تخرج الصينية من الفرن، يسكب خليط الحليب عليها لكي يمتصها كلها، تعاد الصينية إلى الفرن تترك لمدة 5 دقائق.

    5 min
  10. 10

    تخرج الصينية من الفرن، تقطع مرة ثانية، تقدم بالهنا والشفا.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini12 g
Carbohydrates30 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
JajeJajena 100g
Energija155 kcal
Proteini12.6 g
Ukupno masti10.6 g
Ugljikohidrati1.1 g
Ukupno šećera1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selen30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
Pročišćeni maslacPročišćeni maslacna 100g
Energija900 kcal
Proteini0.5 g
Ukupno masti99 g
Suha metvicaSuha metvicana 100g
Energija290 kcal
Proteini8 g
Ukupno masti7 g
Ugljikohidrati68 g
Dijetalna vlakna38 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanski
#وصفات_سهلة#مقبلات#جلاش