ShiTayibLogin
جلاش بالجبنة والنعناع

جلاش بالجبنة والنعناع

Nour Al-Sabah
Nour Al-SabahCuoco
ColazionePranzoCenaAntipastiSnackPer atletiwolrd / Middle-Eastern
Sapori:UmamiSalato
Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
20 min
Tempo totale
30 min
Porzioni
5
Costo
Bilancio
Calorie
350 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • جبن الفيتا أو اسطنبولى (أو اكثر, حسب قوام الجبنة)
    0.5 كوب
  • UovoUovo
    2
  • Burro chiarificatoBurro chiarificato
    0.5 كوب
  • Menta seccaMenta secca
    2 ملعقة صغيرة
  • عجينة مورقة، الجلاش
    1 علبة
  • حليب السائل
    0.8 كوب

Passi

  1. 1

    تخلط الجبنة والنعناع و بيضة واحدة جيداً، إذا كان الخليط سائل جداً يضاف كمية من الجبنة زيادة.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    10 min
  2. 2

    تدهن صينية بحجم رقائق الجلاش بقليل من السمن.

    Utensili necessari:
    Teglia da fornoTeglia da forno
    5 min
  3. 3

    تفرد 3 طبقات من الجلاش، يدهن وجهها بالسمن بصورة غير منظمة.

    5 min
  4. 4

    تكرر الخطوة السابقة مع نصف كمية الجلاش، ثم يفرد خليط الجبنة عليها.

    5 min
  5. 5

    تعاد باقي كمية الجلاش بنفس الطريقة السابقة.

    5 min
  6. 6

    عندما الإنتهاء، تقطع الصينية الى مربعات متساوية.

    5 min
  7. 7

    توضع الصينية فى فرن متوسط الحرارة لمدة 10-15 دقيقة او حتى تصبح ذهبية اللون.

    15 min
  8. 8

    يخلط كوب من الحليب و يضاف له البيضة الثانية ويخلط جيداً.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    5 min
  9. 9

    تخرج الصينية من الفرن، يسكب خليط الحليب عليها لكي يمتصها كلها، تعاد الصينية إلى الفرن تترك لمدة 5 دقائق.

    5 min
  10. 10

    تخرج الصينية من الفرن، تقطع مرة ثانية، تقدم بالهنا والشفا.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat20 g
Proteine12 g
Carbohydrates30 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
UovoUovoper 100g
Energia155 kcal
Proteine12.6 g
Grassi totali10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Zuccheri totali1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Selenio30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
Burro chiarificatoBurro chiarificatoper 100g
Energia900 kcal
Proteine0.5 g
Grassi totali99 g
Menta seccaMenta seccaper 100g
Energia290 kcal
Proteine8 g
Grassi totali7 g
Carbohydrate68 g
Fibre alimentari38 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetariano
#وصفات_سهلة#مقبلات#جلاش