ShiTayibLogin
جلاش بالجبنة والنعناع

جلاش بالجبنة والنعناع

Nour Al-Sabah
Nour Al-SabahChef
OntbijtLunchAvondetenVoorgerechtenTussendoortjesVoor atletenwolrd / Middle-Eastern
Smaken:UmamiZout
Voorbereidingstijd
10 min
Kooktijd
20 min
Totale tijd
30 min
Porties
5
Kosten
Begroting
Calorieën
350 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • جبن الفيتا أو اسطنبولى (أو اكثر, حسب قوام الجبنة)
    0.5 كوب
  • EiEi
    2
  • Geklaarde boterGeklaarde boter
    0.5 كوب
  • Gedroogde muntGedroogde munt
    2 ملعقة صغيرة
  • عجينة مورقة، الجلاش
    1 علبة
  • حليب السائل
    0.8 كوب

Stappen

  1. 1

    تخلط الجبنة والنعناع و بيضة واحدة جيداً، إذا كان الخليط سائل جداً يضاف كمية من الجبنة زيادة.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    10 min
  2. 2

    تدهن صينية بحجم رقائق الجلاش بقليل من السمن.

    Benodigde hulpmiddelen:
    BakplaatBakplaat
    5 min
  3. 3

    تفرد 3 طبقات من الجلاش، يدهن وجهها بالسمن بصورة غير منظمة.

    5 min
  4. 4

    تكرر الخطوة السابقة مع نصف كمية الجلاش، ثم يفرد خليط الجبنة عليها.

    5 min
  5. 5

    تعاد باقي كمية الجلاش بنفس الطريقة السابقة.

    5 min
  6. 6

    عندما الإنتهاء، تقطع الصينية الى مربعات متساوية.

    5 min
  7. 7

    توضع الصينية فى فرن متوسط الحرارة لمدة 10-15 دقيقة او حتى تصبح ذهبية اللون.

    15 min
  8. 8

    يخلط كوب من الحليب و يضاف له البيضة الثانية ويخلط جيداً.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    5 min
  9. 9

    تخرج الصينية من الفرن، يسكب خليط الحليب عليها لكي يمتصها كلها، تعاد الصينية إلى الفرن تترك لمدة 5 دقائق.

    5 min
  10. 10

    تخرج الصينية من الفرن، تقطع مرة ثانية، تقدم بالهنا والشفا.

    5 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein12 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
EiEiper 100g
Energy155 kcal
Protein12.6 g
Total Fat10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Total Sugars1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selenium30.8 mcg
Vitamin B121 mcg
Geklaarde boterGeklaarde boterper 100g
Energy900 kcal
Protein0.5 g
Total Fat99 g
Gedroogde muntGedroogde muntper 100g
Energy290 kcal
Protein8 g
Total Fat7 g
Carbohydrate68 g
Dietary Fiber38 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalVegetarisch
#وصفات_سهلة#مقبلات#جلاش