Shi TayibConecte-se
جلاش بالجبنة والنعناع

جلاش بالجبنة والنعناع

Nour Al-Sabah
Nour Al-SabahCozinheiro
Café da manhãAlmoçoJantarAperitivosLanchesPara atletaswolrd / Middle-Eastern
Sabores:UmamiSalgado
Tempo de preparação
10 minutos
Hora de cozinhar
20 minutos
Tempo total
30 minutos
Porções
5
Custo
Orçamento
Calorias
350 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • جبن الفيتا أو اسطنبولى (أو اكثر, حسب قوام الجبنة)
    0.5 كوب
  • OvoOvo
    2
  • Manteiga clarificadaManteiga clarificada
    0.5 كوب
  • Hortelã secaHortelã seca
    2 ملعقة صغيرة
  • عجينة مورقة، الجلاش
    1 علبة
  • حليب السائل
    0.8 كوب

Passos

  1. 1

    تخلط الجبنة والنعناع و بيضة واحدة جيداً، إذا كان الخليط سائل جداً يضاف كمية من الجبنة زيادة.

    Utensílios necessários:
    Tigela de misturaTigela de mistura
    10 minutos
  2. 2

    تدهن صينية بحجم رقائق الجلاش بقليل من السمن.

    Utensílios necessários:
    Tabuleiro de fornoTabuleiro de forno
    5 minutos
  3. 3

    تفرد 3 طبقات من الجلاش، يدهن وجهها بالسمن بصورة غير منظمة.

    5 minutos
  4. 4

    تكرر الخطوة السابقة مع نصف كمية الجلاش، ثم يفرد خليط الجبنة عليها.

    5 minutos
  5. 5

    تعاد باقي كمية الجلاش بنفس الطريقة السابقة.

    5 minutos
  6. 6

    عندما الإنتهاء، تقطع الصينية الى مربعات متساوية.

    5 minutos
  7. 7

    توضع الصينية فى فرن متوسط الحرارة لمدة 10-15 دقيقة او حتى تصبح ذهبية اللون.

    15 minutos
  8. 8

    يخلط كوب من الحليب و يضاف له البيضة الثانية ويخلط جيداً.

    Utensílios necessários:
    Tigela de misturaTigela de mistura
    5 minutos
  9. 9

    تخرج الصينية من الفرن، يسكب خليط الحليب عليها لكي يمتصها كلها، تعاد الصينية إلى الفرن تترك لمدة 5 دقائق.

    5 minutos
  10. 10

    تخرج الصينية من الفرن، تقطع مرة ثانية، تقدم بالهنا والشفا.

    5 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat20 g
Proteínas12 g
Carbohydrates30 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
OvoOvopor 100g
Energia155 kcal
Proteínas12.6 g
Gordura Total10.6 g
Carboidratos1.1 g
Açúcares Totais1.1 g
Vitamina D2.1 mcg
Selénio30.8 mcg
Vitamina B121 mcg
Manteiga clarificadaManteiga clarificadapor 100g
Energia900 kcal
Proteínas0.5 g
Gordura Total99 g
Hortelã secaHortelã secapor 100g
Energia290 kcal
Proteínas8 g
Gordura Total7 g
Carboidratos68 g
Fibra Alimentar38 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalVegetariano
#وصفات_سهلة#مقبلات#جلاش