ShiTayibتسجيل الدخول
غراتان بالباذنجان

غراتان بالباذنجان

Nabil Bennani
Nabil Bennaniالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالخضرواتwolrd / متوسطي

تلذذوا بطبق غراتان بالباذنجان الشهي الذي يجمع بين نكهات الباذنجان المقلي والصلصة الغنية بالبهارات، مغطى بصلصة البشاميل الكريمية والجبن الذائب. إنه طبق مثالي لتدليل حواسك وإبهار ضيوفك في أي مناسبة.

المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١ كيلوغرام باذنجان
    1 كيلوغرام
  • ٣ طماطم
    3 طماطم
  • ١ بصلة وسط
    1 بصلة
  • ١ كوب جبن بارميزان
    1 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة كاتشاب
    2 ملعقة كبيرة
  • رشة فلفل اسود
    0
  • رشة ملح
    0
  • ٣ ملعقة كبيرة دقيق
    3 ملعقة كبيرة
  • ١ ١/٢ كوب حليب سائل
    1.5 كوب
  • ١/٢ كوب كريما، خفق
    0.5 كوب
  • ١/٣ كوب زيت
    0.3 كوب
  • ١/٣ كوب زبدة
    0.3 كوب
  • رشة فلفل أبيض
    0
  • رشة ملح
    0

الخطوات

  1. 1

    ابدأ بتقشير الباذنجان ثم قطعه إلى شرائح سميكة. قم بقليه حتى يصبح ذهبياً، ثم صفيه جيداً ورتبه في صينية.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    في قدر، ضع البصل مع قليل من الزيت وقلّبه حتى يذبل. أضف عصير الطماطم، ثم الكاتشب والملح والفلفل الأسود. استمر في التحريك حتى تتسبك المكونات وتصبح مثل صلصة البيتزا، ثم اسكبها على الباذنجان.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  3. 3

    لتحضير البشاميل، سخن مقلاة وضع فيها الزيت مع الزبدة. أضف الدقيق وحمّصه قليلاً، ثم أضف الحليب مع الاستمرار في التقليب. أضف رشة من الملح والفلفل الأبيض، ثم الكريمة واستمر في التحريك حتى تتكاثف الصلصة.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  4. 4

    اسكب صلصة البشاميل فوق الباذنجان، ثم ضع الجبنة على الوجه لتغطيه بالكامل. أدخل الصينية إلى الفرن لمدة 30 دقيقة على نار متوسطة.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين15 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#وصفات_سهلة#باذنجان#غراتان