Gratin de dinde

خلود الحماميKock

Ingredienser

• Viande de dinde, coupée en dés
  500 grammes
• Fromage, râpé
  200 grammes
• Champignons, frais
  1 tasse
• Béchamelsås
  1 tasse
• Smör
  100 grammes
• Salt
  1 cuillère à café
• Svartpeppar
  1 cuillère à café

Steg

1. 1

   Dans une poêle, faire fondre le beurre, ajouter les dés de dinde, le sel, le poivre noir, les champignons et faire revenir légèrement, puis retirer du feu.

   Nödvändiga verktyg:

   Stekpanna

   5 min
2. 2

   Ajouter la sauce béchamel au mélange et verser dans un plat, puis saupoudrer de fromage râpé et mettre le plat au four pendant 20 minutes.

   Nödvändiga verktyg:

   Bakplåt

   Ugn

   20 min
3. 3

   Sortir le plat du four, verser le gratin de dinde dans un plat et servir chaud.

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Béchamelsåsper 100g

Energi100 kcal

Protein2.5 g

Total fett8 g

Kolhydrater6 g

Kostfiber0.5 g

Totalt socker1 g

Smörper 100g

Energi717 kcal

Protein0.85 g

Total fett81 g

Kolhydrater0.1 g

Totalt socker0.1 g

Saltper 100g

Aska100 g

Svartpepparper 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fett4 g

Kolhydrater64 g

Kostfiber25 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar