غراتان الديك الرومي

رزق سويسCuoco

Ingredienti

• لحم ديك رومي، مقطع مكعبات
  500 غرام
• جبن، مبروش
  200 غرام
• فطر، طري
  1 كوب
• صلصة بشاميل
  1 كوب
• Burro
  100 غرام
• Sale
  1 ملعقة صغيرة
• Pepe nero
  1 ملعقة صغيرة

Passi

1. 1

   في مقلاة، تذوب الزبدة، توضع مكعبات الديك الرومي، الملح، الفلفل الأسود، الفطر ويقلوا قليلاً ثم يرفعوا عن النار.

   Utensili necessari:

   Padella

   5 min
2. 2

   تضاف صلصة البيشاميل إلى الخليط ويسكب في صينية ثم يرش فوقه الجبن المبروش وتدخل الصينية إلى الفرن لمدة 20 دقيقة.

   Utensili necessari:

   Teglia da forno

   Forno

   20 min
3. 3

   تخرج الصينية من الفرن، يسكب غراتان الديك الرومي في طبق ويقدم ساخناً.

   5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Amidoper 100g

Energia350 kcal

Proteine0.3 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate86.3 g

Fibre alimentari0.9 g

Zuccheri totali0.1 g

Amido di tapiocaper 100g

Energia350 kcal

Proteine0.2 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate87.7 g

Fibre alimentari0.9 g

Amido di patateper 100g

Energia350 kcal

Proteine0.3 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate87.6 g

Fibre alimentari0.9 g

Zuccheri totali0.3 g

Amido di risoper 100g

Energia350 kcal

Proteine0.3 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate86.5 g

Fibre alimentari0.5 g

Zuccheri totali0.1 g

Burroper 100g

Energia717 kcal

Proteine0.85 g

Grassi totali81 g

Carbohydrate0.1 g

Zuccheri totali0.1 g

Saleper 100g

Ceneri100 g

Pepe neroper 100g

Energia251 kcal

Proteine10.95 g

Grassi totali3.3 g

Carbohydrate64.81 g

Fibre alimentari26.2 g

Zuccheri totali0.64 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag