ShiTayibتسجيل الدخول
Green and Black Olives

Green and Black Olives

ارسلان مرتضوی
ارسلان مرتضویالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةwolrd / متوسطي
المذاقات:مالححامض
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Black olives
    2 kilogram
  • Green olives
    2 kilogram
  • ليمونليمون
    1 kilogram
  • جزرجزر
    0.5 kilogram
  • فلفل أخضرفلفل أخضر
    2 pieces
  • زيت الزيتونزيت الزيتون
    4 cup
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    Take the black olives, if they are fresh, make two lengthwise cuts with a knife, then place them in a bowl and cover them with water, changing the water every day until the taste of the olives is free of bitterness.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    🍳
    Bowl
    30 دقيقة
  2. 2

    Place the olives in a strainer, add about a quarter cup of salt, stir, and leave for two days in the strainer.

    الأدوات اللازمة:
    مصفاةمصفاة
    2880 دقيقة
  3. 3

    Place in a jar and cover with olive oil.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Jar
  4. 4

    If desired, you can make a quantity in another way: squeeze lemon with two tablespoons of salt, cut about 3 lemons with thick peels, add half a cup of olive oil, mix, and place in a glass jar submerged in acid and oil.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Jar
  5. 5

    Green olives.

  6. 6

    If fresh, cut them with a knife, place them in a jar, add half a cup of salt, water, and a teaspoon of sugar, cover, and leave for about two weeks until they become sweet.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    🍳
    Jar
    20160 دقيقة
  7. 7

    Place in a strainer and add sliced lemon, carrot, and green pepper, and if desired, several sprigs of fresh thyme, then place them in a jar and squeeze several lemons with a tablespoon of salt, a little water, and a cup of olive oil to cover the olives.

    الأدوات اللازمة:
    مصفاةمصفاة
    🍳
    Jar

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين1 g
Carbohydrates5 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ليمونليمونلكل 100غ
الطاقة29 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات9.3 g
إجمالي السكريات2.5 g
الألياف الغذائية2.8 g
الماء88 g
جزرجزرلكل 100غ
الطاقة41 kcal
البروتين0.93 g
إجمالي الدهون0.24 g
الكربوهيدرات9.58 g
الألياف الغذائية2.8 g
إجمالي السكريات4.74 g
الماء88.29 g
فلفل أخضرفلفل أخضرلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
زيت الزيتونزيت الزيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#Easy_Recipes#Appetizers#Olives