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Olives vertes et noires

Olives vertes et noires

Faisal Al-Farsi
Faisal Al-FarsiCuisinier
DéjeunerDînerEntréesCollationswolrd / Méditerranéen
Saveurs:SaléAcide
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
40 minutes
Portions
8
Coût
Moyen
Calories
200 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Olive NoireOlive Noire
    2 كيلوغرام
  • Olive verteOlive verte
    2 كيلوغرام
  • CitronCitron
    1 كيلوغرام
  • CarotteCarotte
    0.5 كيلوغرام
  • Poivron VertPoivron Vert
    2 حبة
  • Huile d'oliveHuile d'olive
    4 كوب
  • SelSel
    0

Mesures

  1. 1

    Prenez les olives noires, si elles sont fraîches, faites deux incisions longitudinales avec le couteau, puis mettez-les dans un récipient et couvrez-les d'eau, en changeant l'eau chaque jour jusqu'à ce que le goût des olives soit exempt d'amertume.

    Matériel requis:
    CouteauCouteau
    🍳
    Récipient
    30 minutes
  2. 2

    Mettez les olives dans une passoire, ajoutez environ un quart de tasse de sel, mélangez, puis laissez reposer pendant deux jours dans la passoire.

    Matériel requis:
    PassoirePassoire
    2880 minutes
  3. 3

    Mettez-les dans un bocal et couvrez-les d'huile d'olive.

    Matériel requis:
    🍳
    Bocal
  4. 4

    Si vous le souhaitez, vous pouvez préparer une quantité de manière différente : pressez un citron avec deux cuillères à soupe de sel, coupez environ 3 citrons dont la peau est épaisse, ajoutez-y un demi-tasse d'huile d'olive, mélangez et mettez-les dans un bocal en verre immergés dans l'acide et l'huile.

    Matériel requis:
    🍳
    Bocal
  5. 5

    Olives vertes.

  6. 6

    Si elles sont fraîches, coupez-les avec le couteau, mettez-les dans un bocal, ajoutez un demi-tasse de sel, de l'eau et une cuillère à café de sucre, couvrez et laissez reposer pendant environ deux semaines jusqu'à ce qu'elles deviennent douces.

    Matériel requis:
    CouteauCouteau
    🍳
    Bocal
    20160 minutes
  7. 7

    Mettez-les dans une passoire, ajoutez-y des citrons coupés, des carottes et des poivrons verts, et si vous le souhaitez, quelques brins de thym frais, puis mettez-les dans un bocal et pressez plusieurs citrons avec une cuillère de sel, un peu d'eau et une tasse de thé d'huile d'olive pour couvrir les olives.

    Matériel requis:
    PassoirePassoire
    🍳
    Bocal

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines1 g
Carbohydrates5 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Olive NoireOlive Noirepour 100g
Énergie115 kcal
Protéines0.84 g
Lipides totaux11 g
Glucides6 g
Fibres alimentaires3.2 g
Sucres totaux0.5 g
Olive verteOlive vertepour 100g
Énergie145 kcal
Protéines0.84 g
Lipides totaux15.32 g
Glucides3.06 g
Fibres alimentaires3.3 g
Graisses saturées2 g
CitronCitronpour 100g
Énergie29 kcal
Protéines1.1 g
Lipides totaux0.3 g
Glucides9.32 g
Sucres totaux2.5 g
Fibres alimentaires2.8 g
Eau88 g
CarotteCarottepour 100g
Énergie41 kcal
Protéines0.93 g
Lipides totaux0.24 g
Glucides9.58 g
Fibres alimentaires2.8 g
Sucres totaux4.74 g
Eau88.29 g
Poivron VertPoivron Vertpour 100g
Énergie20 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides4.7 g
Sucres totaux2 g
Fibres alimentaires1.5 g
Vitamine C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Huile d'oliveHuile d'olivepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalVégétarienVégétalienSans glutenSans produits laitiersAdapté aux diabétiquesRégime
#Olives#Recettes_Faciles#Entrées