ShiTayibPrijava
Olives vertes et noires

Olives vertes et noires

Faisal Al-Farsi
Faisal Al-Farsikuhar
KosiloVečerjaPredjediPrigrizkiwolrd / Mediterranean

Recette pour préparer des olives vertes et noires de manière maison, facile et délicieuse.

Okusi:SlanoKislo
Čas priprave
10 minut
Čas kuhanja
30 minut
Skupni čas
40 minut
Porcije
8
Stroški
Srednje
Kalorije
200 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Črna OljkaČrna Oljka
    2 كيلوغرام
  • Zelena OljkaZelena Oljka
    2 كيلوغرام
  • LimonaLimona
    1 كيلوغرام
  • KorenčekKorenček
    0.5 كيلوغرام
  • Zeleni PoperZeleni Poper
    2 حبة
  • Oljčno oljeOljčno olje
    4 كوب
  • SolSol
    0

Koraki

  1. 1

    Prenez les olives noires, si elles sont fraîches, faites deux incisions longitudinales avec le couteau, puis mettez-les dans un récipient et couvrez-les d'eau, en changeant l'eau chaque jour jusqu'à ce que le goût des olives soit exempt d'amertume.

    Potrebni pripomočki:
    NožNož
    🍳
    Récipient
    30 minut
  2. 2

    Mettez les olives dans une passoire, ajoutez environ un quart de tasse de sel, mélangez, puis laissez reposer pendant deux jours dans la passoire.

    Potrebni pripomočki:
    CediloCedilo
    2880 minut
  3. 3

    Mettez-les dans un bocal et couvrez-les d'huile d'olive.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Bocal
  4. 4

    Si vous le souhaitez, vous pouvez préparer une quantité de manière différente : pressez un citron avec deux cuillères à soupe de sel, coupez environ 3 citrons dont la peau est épaisse, ajoutez-y un demi-tasse d'huile d'olive, mélangez et mettez-les dans un bocal en verre immergés dans l'acide et l'huile.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Bocal
  5. 5

    Olives vertes.

  6. 6

    Si elles sont fraîches, coupez-les avec le couteau, mettez-les dans un bocal, ajoutez un demi-tasse de sel, de l'eau et une cuillère à café de sucre, couvrez et laissez reposer pendant environ deux semaines jusqu'à ce qu'elles deviennent douces.

    Potrebni pripomočki:
    NožNož
    🍳
    Bocal
    20160 minut
  7. 7

    Mettez-les dans une passoire, ajoutez-y des citrons coupés, des carottes et des poivrons verts, et si vous le souhaitez, quelques brins de thym frais, puis mettez-les dans un bocal et pressez plusieurs citrons avec une cuillère de sel, un peu d'eau et une tasse de thé d'huile d'olive pour couvrir les olives.

    Potrebni pripomočki:
    CediloCedilo
    🍳
    Bocal

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat20 g
Beljakovine1 g
Carbohydrates5 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Črna OljkaČrna Oljkana 100g
Energija115 kcal
Beljakovine0.84 g
Skupne maščobe11 g
Ogljikovi hidrati6 g
Prehranske vlaknine3.2 g
Skupni sladkorji0.5 g
Zelena OljkaZelena Oljkana 100g
Energija145 kcal
Beljakovine0.84 g
Skupne maščobe15.32 g
Ogljikovi hidrati3.06 g
Prehranske vlaknine3.3 g
Nasičene maščobe2 g
LimonaLimonana 100g
Energija29 kcal
Beljakovine1.1 g
Skupne maščobe0.3 g
Ogljikovi hidrati9.32 g
Skupni sladkorji2.5 g
Prehranske vlaknine2.8 g
Voda88 g
KorenčekKorenčekna 100g
Energija41 kcal
Beljakovine0.93 g
Skupne maščobe0.24 g
Ogljikovi hidrati9.58 g
Prehranske vlaknine2.8 g
Skupni sladkorji4.74 g
Voda88.29 g
Zeleni PoperZeleni Poperna 100g
Energija20 kcal
Beljakovine1 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati4.7 g
Skupni sladkorji2 g
Prehranske vlaknine1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Oljčno oljeOljčno oljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
SolSolna 100g
Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalVegetarijanskoVeganskoBrez glutenaBrez mlečnih izdelkovPrimerno za diabetikeDieta
#Olives#Recettes_Faciles#Entrées