ShiTayibLogin
الزيتون الاخضر والاسود

الزيتون الاخضر والاسود

Youssef Al-Otaibi
Youssef Al-OtaibiKüchenchef
MittagessenAbendessenVorspeisenSnackswolrd / Mediterranean
Geschmacksrichtungen:SalzigSauer
Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
40 Min
Portionen
8
Kosten
Medium
Kalorien
200 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Schwarze OliveSchwarze Olive
    2 كيلوغرام
  • Grüne OliveGrüne Olive
    2 كيلوغرام
  • ZitronensäureZitronensäure
    1 كيلوغرام
  • KarotteKarotte
    0.5 كيلوغرام
  • Grüner PfefferGrüner Pfeffer
    2 حبة
  • OlivenölOlivenöl
    4 كوب
  • SalzSalz
    0

Schritte

  1. 1

    نأتي بالزيتون الاسود إذا كان طازج يشق بالسكين بالطول شقين عليه ثم يوضع في وعاء ويغمره بالماء ثم يبدل أو يغير الماء كل يوم حتى يصبح طعم الزيتون خالي من المرار.

    Benötigte Werkzeuge:
    MesserMesser
    🍳
    وعاء
    30 Min
  2. 2

    يوضع الزيتون في مصفاة ويضاف عليه حوالي ربع كوب ملح ويحرك ثم يترك ليومين بالمصفاة.

    Benötigte Werkzeuge:
    SiebSieb
    2880 Min
  3. 3

    يوضع في مرطبان ويغمر بزيت الزيتون.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    مرطبان
  4. 4

    لو أحبينا ممكن عمل كمية بطريقة ثانية، نعصر ليمون مع ملعقتين ملح ونقطع حوالي 3 ليمونات قشرتهم سميكة ونضيف عليها نصف كوب زيت زيتون ونجركهم ونضعهم في مرطبان زجاجي مغمرين بالحمض والزيت.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    مرطبان
  5. 5

    الزيتون الاخضر.

  6. 6

    ان كان طازج نشقه بالسكين ونضعه في مرطبان ونضيف له نصف كوب ملح وماء وملعقة صغيرة سكر ونغطيه ونتركه لفترة زمنية حوالي اسبوعين حتى يحلو.

    Benötigte Werkzeuge:
    MesserMesser
    🍳
    مرطبان
    20160 Min
  7. 7

    نضعه في مصفاة وننضيف له ليمون مقطع وجزر وفلفل اخضر، واذا أحبينا عدة اغصان زعتر اخضر ثم نضعهم في مرطبان ونعصر عدة ليمونات مع ملعقة ملح مع قليل من الماء وكوب شاي زيت زيتون ونغمر الزيتون.

    Benötigte Werkzeuge:
    SiebSieb
    🍳
    مرطبان

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine1 g
Carbohydrates5 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Schwarze OliveSchwarze Olivepro 100g
Energie115 kcal
Proteine0.84 g
Gesamtfett11 g
Kohlenhydrate6 g
Ballaststoffe3.2 g
Gesamtzucker0.5 g
Grüne OliveGrüne Olivepro 100g
Energie145 kcal
Proteine0.84 g
Gesamtfett15.32 g
Kohlenhydrate3.06 g
Ballaststoffe3.3 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
ZitronensäureZitronensäurepro 100g
Energie29 kcal
Proteine1.1 g
Gesamtfett0.3 g
Kohlenhydrate9.32 g
Gesamtzucker2.5 g
Ballaststoffe2.8 g
Wasser88 g
KarotteKarottepro 100g
Energie41 kcal
Proteine0.93 g
Gesamtfett0.24 g
Kohlenhydrate9.58 g
Ballaststoffe2.8 g
Gesamtzucker4.74 g
Wasser88.29 g
Grüner PfefferGrüner Pfefferpro 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett0.2 g
Kohlenhydrate4.7 g
Gesamtzucker2 g
Ballaststoffe1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
OlivenölOlivenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarischVeganGlutenfreiMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät
#وصفات_سهلة#مقبلات#زيتون