ShiTayibAcceso
الزيتون الاخضر والاسود

الزيتون الاخضر والاسود

Youssef Al-Otaibi
Youssef Al-OtaibiCocinero
AlmuerzoCenaAperitivosAperitivoswolrd / Mediterranean
Sabores:SaladoAgrio
Tiempo de preparación
10 minutos
Tiempo de cocción
30 minutos
Tiempo total
40 minutos
Porciones
8
Costo
Medio
calorías
200 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Aceituna NegraAceituna Negra
    2 كيلوغرام
  • Aceituna VerdeAceituna Verde
    2 كيلوغرام
  • LimónLimón
    1 كيلوغرام
  • ZanahoriaZanahoria
    0.5 كيلوغرام
  • Pimiento VerdePimiento Verde
    2 حبة
  • Aceite de olivaAceite de oliva
    4 كوب
  • SalSal
    0

Pasos

  1. 1

    نأتي بالزيتون الاسود إذا كان طازج يشق بالسكين بالطول شقين عليه ثم يوضع في وعاء ويغمره بالماء ثم يبدل أو يغير الماء كل يوم حتى يصبح طعم الزيتون خالي من المرار.

    Herramientas necesarias:
    CuchilloCuchillo
    🍳
    وعاء
    30 minutos
  2. 2

    يوضع الزيتون في مصفاة ويضاف عليه حوالي ربع كوب ملح ويحرك ثم يترك ليومين بالمصفاة.

    Herramientas necesarias:
    ColadorColador
    2880 minutos
  3. 3

    يوضع في مرطبان ويغمر بزيت الزيتون.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    مرطبان
  4. 4

    لو أحبينا ممكن عمل كمية بطريقة ثانية، نعصر ليمون مع ملعقتين ملح ونقطع حوالي 3 ليمونات قشرتهم سميكة ونضيف عليها نصف كوب زيت زيتون ونجركهم ونضعهم في مرطبان زجاجي مغمرين بالحمض والزيت.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    مرطبان
  5. 5

    الزيتون الاخضر.

  6. 6

    ان كان طازج نشقه بالسكين ونضعه في مرطبان ونضيف له نصف كوب ملح وماء وملعقة صغيرة سكر ونغطيه ونتركه لفترة زمنية حوالي اسبوعين حتى يحلو.

    Herramientas necesarias:
    CuchilloCuchillo
    🍳
    مرطبان
    20160 minutos
  7. 7

    نضعه في مصفاة وننضيف له ليمون مقطع وجزر وفلفل اخضر، واذا أحبينا عدة اغصان زعتر اخضر ثم نضعهم في مرطبان ونعصر عدة ليمونات مع ملعقة ملح مع قليل من الماء وكوب شاي زيت زيتون ونغمر الزيتون.

    Herramientas necesarias:
    ColadorColador
    🍳
    مرطبان

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat20 g
Proteínas1 g
Carbohydrates5 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Aceituna NegraAceituna Negrapor 100g
Energía115 kcal
Proteínas0.84 g
Grasa total11 g
Carbohidratos6 g
Fibra dietética3.2 g
Azúcares totales0.5 g
Aceituna VerdeAceituna Verdepor 100g
Energía145 kcal
Proteínas0.84 g
Grasa total15.32 g
Carbohidratos3.06 g
Fibra dietética3.3 g
Grasa saturada2 g
LimónLimónpor 100g
Energía29 kcal
Proteínas1.1 g
Grasa total0.3 g
Carbohidratos9.32 g
Azúcares totales2.5 g
Fibra dietética2.8 g
Agua88 g
ZanahoriaZanahoriapor 100g
Energía41 kcal
Proteínas0.93 g
Grasa total0.24 g
Carbohidratos9.58 g
Fibra dietética2.8 g
Azúcares totales4.74 g
Agua88.29 g
Pimiento VerdePimiento Verdepor 100g
Energía20 kcal
Proteínas1 g
Grasa total0.2 g
Carbohidratos4.7 g
Azúcares totales2 g
Fibra dietética1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Aceite de olivaAceite de olivapor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalVegetarianoVeganoSin glutenSin lácteosApto para diabéticosDieta
#وصفات_سهلة#مقبلات#زيتون