ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
الزيتون الاخضر والاسود

الزيتون الاخضر والاسود

Youssef Al-Otaibi
Youssef Al-Otaibiשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנות פתיחהנשנושיםwolrd / Mediterranean
טעמים:מלוחחמוץ
זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
40 דקות
מנות
8
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
200 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • זית שחורזית שחור
    2 كيلوغرام
  • זית ירוקזית ירוק
    2 كيلوغرام
  • לימוןלימון
    1 كيلوغرام
  • גזרגזר
    0.5 كيلوغرام
  • פלפל ירוקפלפל ירוק
    2 حبة
  • שמן זיתשמן זית
    4 كوب
  • מלחמלח
    0

צעדים

  1. 1

    نأتي بالزيتون الاسود إذا كان طازج يشق بالسكين بالطول شقين عليه ثم يوضع في وعاء ويغمره بالماء ثم يبدل أو يغير الماء كل يوم حتى يصبح طعم الزيتون خالي من المرار.

    כלים נדרשים:
    סכיןסכין
    🍳
    وعاء
    30 דקות
  2. 2

    يوضع الزيتون في مصفاة ويضاف عليه حوالي ربع كوب ملح ويحرك ثم يترك ليومين بالمصفاة.

    כלים נדרשים:
    מסננתמסננת
    2880 דקות
  3. 3

    يوضع في مرطبان ويغمر بزيت الزيتون.

    כלים נדרשים:
    🍳
    مرطبان
  4. 4

    لو أحبينا ممكن عمل كمية بطريقة ثانية، نعصر ليمون مع ملعقتين ملح ونقطع حوالي 3 ليمونات قشرتهم سميكة ونضيف عليها نصف كوب زيت زيتون ونجركهم ونضعهم في مرطبان زجاجي مغمرين بالحمض والزيت.

    כלים נדרשים:
    🍳
    مرطبان
  5. 5

    الزيتون الاخضر.

  6. 6

    ان كان طازج نشقه بالسكين ونضعه في مرطبان ونضيف له نصف كوب ملح وماء وملعقة صغيرة سكر ونغطيه ونتركه لفترة زمنية حوالي اسبوعين حتى يحلو.

    כלים נדרשים:
    סכיןסכין
    🍳
    مرطبان
    20160 דקות
  7. 7

    نضعه في مصفاة وننضيف له ليمون مقطع وجزر وفلفل اخضر، واذا أحبينا عدة اغصان زعتر اخضر ثم نضعهم في مرطبان ونعصر عدة ليمونات مع ملعقة ملح مع قليل من الماء وكوب شاي زيت زيتون ونغمر الزيتون.

    כלים נדרשים:
    מסננתמסננת
    🍳
    مرطبان

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein1 g
Carbohydrates5 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
זית שחורזית שחורper 100g
Energy115 kcal
Protein0.84 g
Total Fat11 g
Carbohydrate6 g
Dietary Fiber3.2 g
Total Sugars0.5 g
זית ירוקזית ירוקper 100g
Energy145 kcal
Protein0.84 g
Total Fat15.32 g
Carbohydrate3.06 g
Dietary Fiber3.3 g
Saturated Fat2 g
לימוןלימוןper 100g
Energy29 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate9.32 g
Total Sugars2.5 g
Dietary Fiber2.8 g
Water88 g
גזרגזרper 100g
Energy41 kcal
Protein0.93 g
Total Fat0.24 g
Carbohydrate9.58 g
Dietary Fiber2.8 g
Total Sugars4.74 g
Water88.29 g
פלפל ירוקפלפל ירוקper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
שמן זיתשמן זיתper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלצמחוניטבעוניללא גلوטןללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרתדיאטטי
#وصفات_سهلة#مقبلات#زيتون