ShiTayibLogin
الزيتون الاخضر والاسود

الزيتون الاخضر والاسود

Youssef Al-Otaibi
Youssef Al-OtaibiCuoco
PranzoCenaAntipastiSnackwolrd / Mediterranean
Sapori:SalatoAspro
Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
30 min
Tempo totale
40 min
Porzioni
8
Costo
Medio
Calorie
200 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Oliva NeraOliva Nera
    2 كيلوغرام
  • Oliva VerdeOliva Verde
    2 كيلوغرام
  • LimoneLimone
    1 كيلوغرام
  • CarotaCarota
    0.5 كيلوغرام
  • Peperone VerdePeperone Verde
    2 حبة
  • Olio d'olivaOlio d'oliva
    4 كوب
  • SaleSale
    0

Passi

  1. 1

    نأتي بالزيتون الاسود إذا كان طازج يشق بالسكين بالطول شقين عليه ثم يوضع في وعاء ويغمره بالماء ثم يبدل أو يغير الماء كل يوم حتى يصبح طعم الزيتون خالي من المرار.

    Utensili necessari:
    ColtelloColtello
    🍳
    وعاء
    30 min
  2. 2

    يوضع الزيتون في مصفاة ويضاف عليه حوالي ربع كوب ملح ويحرك ثم يترك ليومين بالمصفاة.

    Utensili necessari:
    ColinoColino
    2880 min
  3. 3

    يوضع في مرطبان ويغمر بزيت الزيتون.

    Utensili necessari:
    🍳
    مرطبان
  4. 4

    لو أحبينا ممكن عمل كمية بطريقة ثانية، نعصر ليمون مع ملعقتين ملح ونقطع حوالي 3 ليمونات قشرتهم سميكة ونضيف عليها نصف كوب زيت زيتون ونجركهم ونضعهم في مرطبان زجاجي مغمرين بالحمض والزيت.

    Utensili necessari:
    🍳
    مرطبان
  5. 5

    الزيتون الاخضر.

  6. 6

    ان كان طازج نشقه بالسكين ونضعه في مرطبان ونضيف له نصف كوب ملح وماء وملعقة صغيرة سكر ونغطيه ونتركه لفترة زمنية حوالي اسبوعين حتى يحلو.

    Utensili necessari:
    ColtelloColtello
    🍳
    مرطبان
    20160 min
  7. 7

    نضعه في مصفاة وننضيف له ليمون مقطع وجزر وفلفل اخضر، واذا أحبينا عدة اغصان زعتر اخضر ثم نضعهم في مرطبان ونعصر عدة ليمونات مع ملعقة ملح مع قليل من الماء وكوب شاي زيت زيتون ونغمر الزيتون.

    Utensili necessari:
    ColinoColino
    🍳
    مرطبان

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat20 g
Proteine1 g
Carbohydrates5 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Oliva NeraOliva Neraper 100g
Energia115 kcal
Proteine0.84 g
Grassi totali11 g
Carbohydrate6 g
Fibre alimentari3.2 g
Zuccheri totali0.5 g
Oliva VerdeOliva Verdeper 100g
Energia145 kcal
Proteine0.84 g
Grassi totali15.32 g
Carbohydrate3.06 g
Fibre alimentari3.3 g
Grassi saturi2 g
LimoneLimoneper 100g
Energia29 kcal
Proteine1.1 g
Grassi totali0.3 g
Carbohydrate9.32 g
Zuccheri totali2.5 g
Fibre alimentari2.8 g
Acqua88 g
CarotaCarotaper 100g
Energia41 kcal
Proteine0.93 g
Grassi totali0.24 g
Carbohydrate9.58 g
Fibre alimentari2.8 g
Zuccheri totali4.74 g
Acqua88.29 g
Peperone VerdePeperone Verdeper 100g
Energia20 kcal
Proteine1 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Zuccheri totali2 g
Fibre alimentari1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Olio d'olivaOlio d'olivaper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetarianoVeganoSenza glutineSenza latticiniAdatto ai diabeticiDieta
#وصفات_سهلة#مقبلات#زيتون