Shi TayibConecte-se
الزيتون الاخضر والاسود

الزيتون الاخضر والاسود

Youssef Al-Otaibi
Youssef Al-OtaibiCozinheiro
AlmoçoJantarAperitivosLancheswolrd / Mediterranean
Sabores:SalgadoAzedo
Tempo de preparação
10 minutos
Hora de cozinhar
30 minutos
Tempo total
40 minutos
Porções
8
Custo
Médio
Calorias
200 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Azeitona PretaAzeitona Preta
    2 كيلوغرام
  • Azeitona VerdeAzeitona Verde
    2 كيلوغرام
  • LimãoLimão
    1 كيلوغرام
  • CenouraCenoura
    0.5 كيلوغرام
  • Pimentão VerdePimentão Verde
    2 حبة
  • Azeite de olivaAzeite de oliva
    4 كوب
  • SalSal
    0

Passos

  1. 1

    نأتي بالزيتون الاسود إذا كان طازج يشق بالسكين بالطول شقين عليه ثم يوضع في وعاء ويغمره بالماء ثم يبدل أو يغير الماء كل يوم حتى يصبح طعم الزيتون خالي من المرار.

    Utensílios necessários:
    FacaFaca
    🍳
    وعاء
    30 minutos
  2. 2

    يوضع الزيتون في مصفاة ويضاف عليه حوالي ربع كوب ملح ويحرك ثم يترك ليومين بالمصفاة.

    Utensílios necessários:
    PeneiraPeneira
    2880 minutos
  3. 3

    يوضع في مرطبان ويغمر بزيت الزيتون.

    Utensílios necessários:
    🍳
    مرطبان
  4. 4

    لو أحبينا ممكن عمل كمية بطريقة ثانية، نعصر ليمون مع ملعقتين ملح ونقطع حوالي 3 ليمونات قشرتهم سميكة ونضيف عليها نصف كوب زيت زيتون ونجركهم ونضعهم في مرطبان زجاجي مغمرين بالحمض والزيت.

    Utensílios necessários:
    🍳
    مرطبان
  5. 5

    الزيتون الاخضر.

  6. 6

    ان كان طازج نشقه بالسكين ونضعه في مرطبان ونضيف له نصف كوب ملح وماء وملعقة صغيرة سكر ونغطيه ونتركه لفترة زمنية حوالي اسبوعين حتى يحلو.

    Utensílios necessários:
    FacaFaca
    🍳
    مرطبان
    20160 minutos
  7. 7

    نضعه في مصفاة وننضيف له ليمون مقطع وجزر وفلفل اخضر، واذا أحبينا عدة اغصان زعتر اخضر ثم نضعهم في مرطبان ونعصر عدة ليمونات مع ملعقة ملح مع قليل من الماء وكوب شاي زيت زيتون ونغمر الزيتون.

    Utensílios necessários:
    PeneiraPeneira
    🍳
    مرطبان

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat20 g
Proteínas1 g
Carbohydrates5 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Azeitona PretaAzeitona Pretapor 100g
Energia115 kcal
Proteínas0.84 g
Gordura Total11 g
Carboidratos6 g
Fibra Alimentar3.2 g
Açúcares Totais0.5 g
Azeitona VerdeAzeitona Verdepor 100g
Energia145 kcal
Proteínas0.84 g
Gordura Total15.32 g
Carboidratos3.06 g
Fibra Alimentar3.3 g
Gordura Saturada2 g
LimãoLimãopor 100g
Energia29 kcal
Proteínas1.1 g
Gordura Total0.3 g
Carboidratos9.32 g
Açúcares Totais2.5 g
Fibra Alimentar2.8 g
Água88 g
CenouraCenourapor 100g
Energia41 kcal
Proteínas0.93 g
Gordura Total0.24 g
Carboidratos9.58 g
Fibra Alimentar2.8 g
Açúcares Totais4.74 g
Água88.29 g
Pimentão VerdePimentão Verdepor 100g
Energia20 kcal
Proteínas1 g
Gordura Total0.2 g
Carboidratos4.7 g
Açúcares Totais2 g
Fibra Alimentar1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Azeite de olivaAzeite de olivapor 100g
Energia884 kcal
Gordura Total100 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalVegetarianoVeganoSem glútenSem laticíniosAdequado para diabéticosDieta
#وصفات_سهلة#مقبلات#زيتون