ShiTayibLog in
الزيتون الاخضر والاسود

الزيتون الاخضر والاسود

Youssef Al-Otaibi
Youssef Al-Otaibibucătar
PrânzCinăAperitiveGustăriwolrd / Mediterranean
Gusturi:SăratAcru
Timp de pregătire
10 min
Timp de gătit
30 min
Timp total
40 min
Porții
8
Cost
Mediu
Calorii
200 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Măslină NeagrăMăslină Neagră
    2 كيلوغرام
  • Măslină VerdeMăslină Verde
    2 كيلوغرام
  • LămâieLămâie
    1 كيلوغرام
  • MorcovMorcov
    0.5 كيلوغرام
  • Ardei VerdeArdei Verde
    2 حبة
  • Ulei de măslineUlei de măsline
    4 كوب
  • SareSare
    0

Pași

  1. 1

    نأتي بالزيتون الاسود إذا كان طازج يشق بالسكين بالطول شقين عليه ثم يوضع في وعاء ويغمره بالماء ثم يبدل أو يغير الماء كل يوم حتى يصبح طعم الزيتون خالي من المرار.

    Ustensile necesare:
    CuțitCuțit
    🍳
    وعاء
    30 min
  2. 2

    يوضع الزيتون في مصفاة ويضاف عليه حوالي ربع كوب ملح ويحرك ثم يترك ليومين بالمصفاة.

    Ustensile necesare:
    StrecurătoareStrecurătoare
    2880 min
  3. 3

    يوضع في مرطبان ويغمر بزيت الزيتون.

    Ustensile necesare:
    🍳
    مرطبان
  4. 4

    لو أحبينا ممكن عمل كمية بطريقة ثانية، نعصر ليمون مع ملعقتين ملح ونقطع حوالي 3 ليمونات قشرتهم سميكة ونضيف عليها نصف كوب زيت زيتون ونجركهم ونضعهم في مرطبان زجاجي مغمرين بالحمض والزيت.

    Ustensile necesare:
    🍳
    مرطبان
  5. 5

    الزيتون الاخضر.

  6. 6

    ان كان طازج نشقه بالسكين ونضعه في مرطبان ونضيف له نصف كوب ملح وماء وملعقة صغيرة سكر ونغطيه ونتركه لفترة زمنية حوالي اسبوعين حتى يحلو.

    Ustensile necesare:
    CuțitCuțit
    🍳
    مرطبان
    20160 min
  7. 7

    نضعه في مصفاة وننضيف له ليمون مقطع وجزر وفلفل اخضر، واذا أحبينا عدة اغصان زعتر اخضر ثم نضعهم في مرطبان ونعصر عدة ليمونات مع ملعقة ملح مع قليل من الماء وكوب شاي زيت زيتون ونغمر الزيتون.

    Ustensile necesare:
    StrecurătoareStrecurătoare
    🍳
    مرطبان

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine1 g
Carbohydrates5 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Măslină NeagrăMăslină Neagrăper 100g
Energie115 kcal
Proteine0.84 g
Grăsimi totale11 g
Carbohidrați6 g
Fibre alimentare3.2 g
Zaharuri totale0.5 g
Măslină VerdeMăslină Verdeper 100g
Energie145 kcal
Proteine0.84 g
Grăsimi totale15.32 g
Carbohidrați3.06 g
Fibre alimentare3.3 g
Grăsimi saturate2 g
LămâieLămâieper 100g
Energie29 kcal
Proteine1.1 g
Grăsimi totale0.3 g
Carbohidrați9.32 g
Zaharuri totale2.5 g
Fibre alimentare2.8 g
Apă88 g
MorcovMorcovper 100g
Energie41 kcal
Proteine0.93 g
Grăsimi totale0.24 g
Carbohidrați9.58 g
Fibre alimentare2.8 g
Zaharuri totale4.74 g
Apă88.29 g
Ardei VerdeArdei Verdeper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Ulei de măslineUlei de măslineper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalVegetarianVeganFără glutenFără lactatePrietenos cu diabeticiDietă
#وصفات_سهلة#مقبلات#زيتون