ShiTayibLogga in
الزيتون الاخضر والاسود

الزيتون الاخضر والاسود

Youssef Al-Otaibi
Youssef Al-OtaibiKock
LunchMiddagFörrätterSnackswolrd / Mediterranean
Smaker:SaltSur
Förberedelsetid
10 min
Tillagningstid
30 min
Total tid
40 min
Portioner
8
Kostnad
Medel
Kalorier
200 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Svart OlivSvart Oliv
    2 كيلوغرام
  • Grön OlivGrön Oliv
    2 كيلوغرام
  • CitronCitron
    1 كيلوغرام
  • MorotMorot
    0.5 كيلوغرام
  • Grön PaprikaGrön Paprika
    2 حبة
  • OliveoljaOliveolja
    4 كوب
  • SaltSalt
    0

Steg

  1. 1

    نأتي بالزيتون الاسود إذا كان طازج يشق بالسكين بالطول شقين عليه ثم يوضع في وعاء ويغمره بالماء ثم يبدل أو يغير الماء كل يوم حتى يصبح طعم الزيتون خالي من المرار.

    Nödvändiga verktyg:
    KnivKniv
    🍳
    وعاء
    30 min
  2. 2

    يوضع الزيتون في مصفاة ويضاف عليه حوالي ربع كوب ملح ويحرك ثم يترك ليومين بالمصفاة.

    Nödvändiga verktyg:
    SiktSikt
    2880 min
  3. 3

    يوضع في مرطبان ويغمر بزيت الزيتون.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    مرطبان
  4. 4

    لو أحبينا ممكن عمل كمية بطريقة ثانية، نعصر ليمون مع ملعقتين ملح ونقطع حوالي 3 ليمونات قشرتهم سميكة ونضيف عليها نصف كوب زيت زيتون ونجركهم ونضعهم في مرطبان زجاجي مغمرين بالحمض والزيت.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    مرطبان
  5. 5

    الزيتون الاخضر.

  6. 6

    ان كان طازج نشقه بالسكين ونضعه في مرطبان ونضيف له نصف كوب ملح وماء وملعقة صغيرة سكر ونغطيه ونتركه لفترة زمنية حوالي اسبوعين حتى يحلو.

    Nödvändiga verktyg:
    KnivKniv
    🍳
    مرطبان
    20160 min
  7. 7

    نضعه في مصفاة وننضيف له ليمون مقطع وجزر وفلفل اخضر، واذا أحبينا عدة اغصان زعتر اخضر ثم نضعهم في مرطبان ونعصر عدة ليمونات مع ملعقة ملح مع قليل من الماء وكوب شاي زيت زيتون ونغمر الزيتون.

    Nödvändiga verktyg:
    SiktSikt
    🍳
    مرطبان

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat20 g
Protein1 g
Carbohydrates5 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
Svart OlivSvart Olivper 100g
Energi115 kcal
Protein0.84 g
Total fett11 g
Kolhydrater6 g
Kostfiber3.2 g
Totalt socker0.5 g
Grön OlivGrön Olivper 100g
Energi145 kcal
Protein0.84 g
Total fett15.32 g
Kolhydrater3.06 g
Kostfiber3.3 g
Mättat fett2 g
CitronCitronper 100g
Energi29 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.3 g
Kolhydrater9.32 g
Totalt socker2.5 g
Kostfiber2.8 g
Vatten88 g
MorotMorotper 100g
Energi41 kcal
Protein0.93 g
Total fett0.24 g
Kolhydrater9.58 g
Kostfiber2.8 g
Totalt socker4.74 g
Vatten88.29 g
Grön PaprikaGrön Paprikaper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Kolhydrater4.7 g
Totalt socker2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
OliveoljaOliveoljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
SaltSaltper 100g
Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalVegetariskVeganskGlutenfriMjölkfriDiabetikervänligDiet
#وصفات_سهلة#مقبلات#زيتون